建議一：應該補充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質，在國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發病率明顯下降，適用於地方性甲狀腺腫流行區，所以在日常生活中要注意補充碘。
建議二：供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，只要保證充足的蛋白質，就會使甲減病情減輕。
建議三：此外，還應糾正貧血，供給豐富維生素。有貧血者應補充富含鐵質的飲食，補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸，肝製劑等，千萬不能亂吃食物。
建議一：應該補充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質，在國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發病率明顯下降，適用於地方性甲狀腺腫流行區，所以在日常生活中要注意補充碘。
建議二：供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，只要保證充足的蛋白質，就會使甲減病情減輕。
建議三：此外，還應糾正貧血，供給豐富維生素。有貧血者應補充富含鐵質的飲食，補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸，肝製劑等，千萬不能亂吃食物。
1、提供足夠蛋白質：甲減患者每天補充充足的蛋白質，維持身體的需求，每日蛋白質攝取量應保持在25克左右。一旦蛋白質降低，就應該補充必需的氨基酸，提供足夠量的蛋白質，改善病情。因此，應該多吃蛋類、乳類、肉類、魚肉等，而且應該注意植物性蛋白和動物蛋白的互補。
2、穀物：長時間食用花生豌豆等比較硬的穀物對甲減有比較多的好處。豌豆和花生中含有1種乙烯硫氮五環物質，該物質具有緩解甲狀腺腫大的作用.
3、脂肪攝入量：脂肪是有助於體內熱能供給和脂溶性維生素的吸收的物質，甲減患者在病期也要注意補充脂肪。由於血漿膽固醇的排出緩慢，所以血漿膽固醇的濃度非常高，甲減患者應該限制脂肪的攝取量，降低血漿膽固醇的濃度，但不是禁止食用的。
4、碘鹽的補充：國內通常每2—10公斤鹽加1克碘化鉀，是用來預防甲狀腺腫大，降低甲減的發病率，適用於地方性甲狀腺瘤流行區。此外，生育期婦女應注意補充碘鹽，後代應避免母體碘缺乏引起的克汀病。
生活中，甲減是很常見的一種病症。甲減的出現給患者生活帶來了很大的困擾，特別是飲食方面的困擾，尤為不便，甲減病人不能亂吃，又不能不吃。那麼甲減患者吃什麼食物好呢？和飲食文化一起來看看。
甲減患者吃什麼食物
含碘的食物對於缺碘引起的甲減，適合多吃海帶、紫菜等富含碘的食物。烹飪時可加碘鹽、碘醬油，應注意碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發而降低濃度。不過甲減患者應少吃偏鹹的食物以免加重水腫。
含蛋白質的食物
蛋白質是修復身體的重要原料，甲減患者平時應多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆製品等富含蛋白質的食物，有利於促進甲狀腺功能恢復。
含鐵的食物
有貧血症的甲減患者應及時糾正貧血，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、菠菜、海帶等，必要時，還要補充葉酸等營養成分。
溫補食物
甲減患者因喜熱、怕冷、乏力，多屬於中醫的陽虛，適合多吃溫補食物。肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫熱滋補食品，適合甲減患者在冬季食用。
甲減患者食譜
生脈桂圓粥
龍眼肉，人參、五味子，麥冬，粳米，各適量，加適量的水一起熬煮成粥食用，能溫補心腎，強心復脈。對於心腎陽虛型甲減適宜。
小豆煮雞湯
雄雞洗淨清理好內臟後加上適量的和赤小豆一起煮，直到燉煮至爛即中食用，並飲湯，可治甲減，對面浮肢腫，神疲乏力等症狀有效。
當歸羊肉湯
精羊肉，當歸，生薑，各適量，一起加水同煮，熟後食肉喝湯，對腰膝痠軟，畏寒肢冷等症狀的甲減患者適宜。
二仙蓯蓉湯
仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉各適量，加水煎汁後和適量的蓮子肉同煎食用，可溫腎益氣，健脾助運。適合脾腎陽虛型甲減者。
甘草人參湯
生甘草、人參各適量，加水煎湯飲用，能溫腎益氣，健脾助運。對脾腎陽虛型甲減適宜。