甲減不能吃哪些食物

　　1、提供足夠蛋白質：甲減患者每天補充充足的蛋白質，維持身體的需求，每日蛋白質攝取量應保持在25克左右。一旦蛋白質降低，就應該補充必需的氨基酸，提供足夠量的蛋白質，改善病情。因此，應該多吃蛋類、乳類、肉類、魚肉等，而且應該注意植物性蛋白和動物蛋白的互補。

　　2、穀物：長時間食用花生豌豆等比較硬的穀物對甲減有比較多的好處。豌豆和花生中含有1種乙烯硫氮五環物質，該物質具有緩解甲狀腺腫大的作用.

　　3、脂肪攝入量：脂肪是有助於體內熱能供給和脂溶性維生素的吸收的物質，甲減患者在病期也要注意補充脂肪。由於血漿膽固醇的排出緩慢，所以血漿膽固醇的濃度非常高，甲減患者應該限制脂肪的攝取量，降低血漿膽固醇的濃度，但不是禁止食用的。

　　4、碘鹽的補充：國內通常每2—10公斤鹽加1克碘化鉀，是用來預防甲狀腺腫大，降低甲減的發病率，適用於地方性甲狀腺瘤流行區。此外，生育期婦女應注意補充碘鹽，後代應避免母體碘缺乏引起的克汀病。

　　生活中，甲減是很常見的一種病症。甲減的出現給患者生活帶來了很大的困擾，特別是飲食方面的困擾，尤為不便，甲減病人不能亂吃，又不能不吃。那麼甲減患者吃什麼食物好呢？和飲食文化一起來看看。

　　甲減患者吃什麼食物

　　含碘的食物對於缺碘引起的甲減，適合多吃海帶、紫菜等富含碘的食物。烹飪時可加碘鹽、碘醬油，應注意碘鹽不宜放入沸油中，以免碘揮發而降低濃度。不過甲減患者應少吃偏鹹的食物以免加重水腫。

　　含蛋白質的食物

　　蛋白質是修復身體的重要原料，甲減患者平時應多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆製品等富含蛋白質的食物，有利於促進甲狀腺功能恢復。

　　含鐵的食物

　　有貧血症的甲減患者應及時糾正貧血，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、菠菜、海帶等，必要時，還要補充葉酸等營養成分。

　　溫補食物

　　甲減患者因喜熱、怕冷、乏力，多屬於中醫的陽虛，適合多吃溫補食物。肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫熱滋補食品，適合甲減患者在冬季食用。

　　甲減患者食譜

　　生脈桂圓粥

　　龍眼肉，人參、五味子，麥冬，粳米，各適量，加適量的水一起熬煮成粥食用，能溫補心腎，強心復脈。對於心腎陽虛型甲減適宜。

　　小豆煮雞湯

　　雄雞洗淨清理好內臟後加上適量的和赤小豆一起煮，直到燉煮至爛即中食用，並飲湯，可治甲減，對面浮肢腫，神疲乏力等症狀有效。

　　當歸羊肉湯

　　精羊肉，當歸，生薑，各適量，一起加水同煮，熟後食肉喝湯，對腰膝痠軟，畏寒肢冷等症狀的甲減患者適宜。

　　二仙蓯蓉湯

　　仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉各適量，加水煎汁後和適量的蓮子肉同煎食用，可溫腎益氣，健脾助運。適合脾腎陽虛型甲減者。

　　甘草人參湯

　　生甘草、人參各適量，加水煎湯飲用，能溫腎益氣，健脾助運。對脾腎陽虛型甲減適宜。

　　甲減患者在春季應多吃一些味甘、性平，稍溫且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、新鮮蔬菜和水果等以養脾助陽。合併高脂血症的甲減患者應少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免加劇脂代謝紊亂。甲減患者飲食應以溫為佳，不宜過熱，同時不可過食寒涼之品，如涼茶、冷飲、瓜果等，以防內傷脾陽，造成病情復發或加重。甲減的時候，可以吃一些富含碘的食物，比如海帶、紫菜、海參、蝦、雞蛋、白菜、葡萄、橘子、柿子、菠菜、玉米以及海魚等。另外，還要吃一些富含蛋白質的食物，比如雞肉、豆製品、牛肉以及核桃等。