男人吃什麼可以壯陽?

　　紅參作為一個大補品，深受人們的喜愛，不過在中國吃就有點不放心了。去年的315打假就有曝光黑心的商人在紅參裡面加了紅糖粉，真的是中國的食品安全令人擔憂啊。不過話說回來紅參是男人的大補品，那麼本期的健康飲食文化，講講紅參怎麼吃壯陽。

　　紅參壯陽的不同食用方法

　　1、燉煮。紅參或幹參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和精瘦豬肉、雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

　　2、蒸服。將紅參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉30分鐘左右（也可蒸的時間再長點）即可服用。

　　3、沖茶。將紅參或幹參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。

　　4、熬粥。將紅參切成薄丁片，早餐熬粥時放少許大補。

　　5、嚼食。將紅參切成薄丁片，取2～3片含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

　　2、秋冬時節紅參可與西洋參搭配燉服

　　從保健功能上講，紅參具有大補元氣，益血，抗氧化、抗衰老、增強免疫力的作用。在藥用功能方面，可以祛溼、治療氣虛、體寒症，如多汗、胃下垂、胸悶、心絞痛、冠心病、心血管等疾病；再如陽氣不足、冬季畏寒、老人早衰、婦女內分泌紊亂等。

　　使用方法藥用需醫生指導。保健還是藥用的目的不同，紅參的服用方式也不同。以保健功能為目的，如偏寒涼需補氣的體質人群、或剛做完手術後需要進補的人群，常規的服用方法是用紅參5g，搭配西洋參5g，1:1的比例作為常規的保健方法。

　　3、紅參的壯陽補腎食療方

　　1、人參壯陽茶

　　材料：紅參9g、淫羊藿5g。

　　做法：上二味加水500ml煎湯劑，每日一劑，飯前溫服。

　　功效：功能益氣，興陽強陰。

　　主治：適用於陽痿不舉，或者舉而不堅及性功能減退。

　　2、還春口服液

　　材料：紅參15g，鹿茸5g，淫羊藿、枸杞、三七各12g，50°以上白酒500ml。

　　做法：將酒料搗碎，在玻璃容器內浸泡，3周後過濾去渣。每日2次，每次20ml功效：益氣生津、壯陽活血主治：腎虛型男性不育症，性功能減退。

　　1、在臨床應用中，瑪卡常被用來直接切片，或在水中或葡萄酒中飲用，效果是非常的好。另外可以用麥加煮粥，效果也是不錯。但是這些加搭配法，還是建議在醫生指導下，進行服用，這樣是比較安全有效。

　　2、在臨床藥理研究表明，瑪卡具有溫補腎陽的作用，可用於治療腎陽不足，引起的陽痿和早洩。

　　壯陽=補腎 中醫認為，腎為先天之本，是生命之根，人到中年容易腎虛，因而35歲特別是40歲之後，男人就該及時補腎了!根據中醫專家的治療經驗，腎虛有陰虛和陽虛之分，只有補腎陽才是與陽痿、早洩等有一定的關係，也就是我們通常說的“壯陽”，只能針對腎陽虛的人起作用。而如果只是腎陰虛，原本陰虛已“火旺”，再壯陽等於“火上澆油”。因此，對男性性功能障礙的治療，必須強調整體觀和陰陽平衡，透過固護腎氣、調理整體才能達到壯陽的目的。

　　盲目依賴純中藥 目前，很多人不好意思跟醫生說“我早洩、我陽痿……”，往往喜歡在藥店購買保健品，所以補腎壯陽的產品在藥店就賣得很火，而廠家摸準了男性擔心副作用的心思，特別喜歡打上“純中藥”的旗號。那些打出“純中藥、無副作用、迅速起效”等誘人廣告的產品往往是添加了西藥枸櫞酸西地那非來欺騙消費者。專家指出，中藥中加西藥成分，可能會導致無法控制的後果。比如一些本來就因為高血壓而長期服用硝酸酯類藥物的中老年男士，在不知病因的情況下私自服用非法摻和了西藥的補腎壯陽“保健品”，會嚴重影響血液流動，導致心臟病發作或中風的嚴重後果。因此，壯陽補腎首選純中藥更安全更持久。