男人晚上喝水對腎好嗎

　　1、晚上睡前喝水並沒有壞處，關鍵是適量。如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制，睡前喝半杯水緩解口乾。心血管病人可以在床頭備一杯水，夜裡醒來或起床喝一杯水，減少血液黏稠度。

　　2、我們都想擁有一個健康的身體，但有些人為了過上更好的生活而努力打拼，往往忽略自己的身體導致身體不健康，在日常生活當中，我們白天的時候是需要多喝一些水的，這樣對我們的身體是很好的，如果在晚上喝水太多的話，就會在半夜裡小便次數會很多，影響我們的睡眠質量

　　3、晚上喝水多了對腎也不是不好，最多就是夜尿增多睡覺不踏實，並不會影響到腎臟的功能，腎本身就是一個水的代謝工程，不喝水的話也會老化，所以在白天的時候我們可以多喝一些水，對腎有很好的保護作用，另外每天飲用兩千毫升左右的水，對身體的保護也是很到位的。

　　藥酒是白酒中加入中草藥的酒，能夠達到防病祛病和養生健體的目的。藥酒晚上喝點還是有好處的，對活血化瘀和人體筋骨都有好的作用，但是要少喝，最好在醫生的指導下飲用。而且保健藥酒並不是所有人都可以服用，也並非能夠無限量地飲用，一般來說，藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大約１０毫升。

　　長期飲用電解質水有以下壞處：

　　1、電解質水失去了人體必須從水中得到的礦物質和微量元素，長期飲用會使人體對微量元素攝入量不足。

　　2、電解水的活性和溶解度極高，進入體內溶解稀釋人體營養，長飲和多飲造成人體營養失衡，令人體越喝越口乾，直接影響身體健康。

　　3、長期飲用電解水，會降低中和胃酸，破壞了人體的正常消化。

　　4、長期飲用極活的電解水，會加速新陳代謝，使人體細胞、器官加速運轉，提前成熟衰老。