第一:男性進入45—55歲後,身體內的各種器官也在衰老,許多男性可以適應這個緩慢的過程,故一般不出現任何症狀與反應。但是,也有相當數量的男性不能適應這種變化,也會出現一些症狀。
第二:由於這些症狀也是由於睪丸萎縮、功能減退、性激素分泌減少引起的,與女性更年期相同,故也可稱男性更年期。由於男性的性腺功能衰退緩慢,男子的更年期症狀出現也比較晚。
第三:一般在55~65歲之間發生.男性更年期一般症狀比較輕而隱晦,常見的症狀有神經質、神經過敏、易疲勞、易怒、激動、抑鬱、頭痛、背痛、昏眩。
第一:男性進入45—55歲後,身體內的各種器官也在衰老,許多男性可以適應這個緩慢的過程,故一般不出現任何症狀與反應。但是,也有相當數量的男性不能適應這種變化,也會出現一些症狀。
第二:由於這些症狀也是由於睪丸萎縮、功能減退、性激素分泌減少引起的,與女性更年期相同,故也可稱男性更年期。由於男性的性腺功能衰退緩慢,男子的更年期症狀出現也比較晚。
第三:一般在55~65歲之間發生.男性更年期一般症狀比較輕而隱晦,常見的症狀有神經質、神經過敏、易疲勞、易怒、激動、抑鬱、頭痛、背痛、昏眩。
雙魚座的男人,其實往往會是一個最情緒化的代表,雖然也有不錯的人生,但是往往對於情懷這種事不太在意。不過在他們到了更年期的時候,往往會變得很害怕自己變老,反倒會特別注重打扮,總希望可以讓人看到他們年輕的一面,也希望可以比實際年齡更年輕一些。雙魚座的男人,更年期的表現還是很明顯的,沒事打扮得象個十八的小夥了,甚至還會交很多年輕的朋友。(完)
從心裡上調節,俗話說:人過四十天過晌,自己已經到了知天命之年,應該看開一切,工作中不要那麼要強了,單位上的事情盡力就好了,不要太過較真了。
孩子的事情要順其自然了,一般這個進入更年期年齡段的男士孩子都該大學畢業了,他(她)喜歡乾的工作,你就不要阻攔了,他喜歡的物件你就接納吧,兒孫自有兒孫福。
生活上要多加註意了,低糖低鹽低油的生活要成為常態,再好吃的東西要控制了,因為高鹽高糖高油的食物,你自己消化不了,就會積壓體內,帶來病患了。
多吃含維生素和鈣質的食品,比如,雞蛋,牛奶,豆類 ,適當吃點粗糧,多吃點蔬菜和水果。
很重要的一項是加強體育鍛煉。找一項自己喜歡的運動專案,並且堅持下去,一定堅持,頭1周最難,堅持1周,再堅持1個月,一切就會有了大變化,你試試吧。運動過程中結識幾個運動好友,一起運動,說說笑笑,會感覺身心很舒暢,不要再有身份地位的概念,人生路上,相處舒服最重要。