男人更年期怎麼辦

　　案例：“我是一個有夫之婦，最近我遇到了一個讓我心儀的男人。我的矛盾是不言而喻的，良心的不安和心理感情的糾結讓我寢食難安。我想知道我到底該怎麼辦?”

　　專家解讀：

　　先想一想那“更好”是不是確鑿的。男人在女人面前，尤其是在他心有所鐘的女人面前，會顯得更加能幹、風趣、體貼、瀟灑，而把不太美妙之處隱藏起來。反之，原有的“他”的缺點已暴露無遺，優點又已被習以為常。就像天天吃的飯，雖然很好吃，但吃的人已不看重，只有到了沒有的時候，才會懷念起來。

　　如果那“更好”確實是無疑的，便再想想那“更好”與原有的“他”的好，哪個是自己更需要的;兩者的不足，哪個又是自己更不能接受的。

　　人無完人，都有長處有短處。有的長處對於你是很重要的，如你是個很需要關懷愛撫的人，他又特別細心體貼;有的則是無所謂的，如他交誼舞跳得很好，而你又不常跳;有的是你暫時很需要的，如電腦技能，等你也掌握了以後就無所謂了。

　　缺點也是如此，有的是你很難忍受的，如他輕易愛上別的女人;有的是你無所謂的，如他比較邋遢而你有足夠的能力彌補;也有的是你慢慢會習慣的，如他打鼾，時間長了你就覺得與掛鐘的嘀嗒聲沒什麼兩樣。還有些長短處屬身外事物，如金錢、住房，沒有的時候很重要，有了以後又並不能給感情帶來什麼，且沒有很容易變成有，有會變成沒有，甚至會用於別的女人。

　　如果這樣考慮後還是原有的他處於下風，那就輪到了第三思：要是婚姻“跳槽”，對原有的他，對子女，會有什麼影響。

　　若好處大於壞處，比如原來的他可以跟與他更合適、對他更有助的人結合，而不用一輩子跟嫌棄他的人、甚至他也嫌棄的人在一起，那就大膽地跳吧。若壞處大於好處，那就要權衡一下：自己良心上的折磨會不會大於“跳槽”帶來的好處。

　　　雙魚座的男人，其實往往會是一個最情緒化的代表，雖然也有不錯的人生，但是往往對於情懷這種事不太在意。不過在他們到了更年期的時候，往往會變得很害怕自己變老，反倒會特別注重打扮，總希望可以讓人看到他們年輕的一面，也希望可以比實際年齡更年輕一些。雙魚座的男人，更年期的表現還是很明顯的，沒事打扮得象個十八的小夥了，甚至還會交很多年輕的朋友。（完）

　　從心裡上調節，俗話說：人過四十天過晌，自己已經到了知天命之年，應該看開一切，工作中不要那麼要強了，單位上的事情盡力就好了，不要太過較真了。

　　孩子的事情要順其自然了，一般這個進入更年期年齡段的男士孩子都該大學畢業了，他（她）喜歡乾的工作，你就不要阻攔了，他喜歡的物件你就接納吧，兒孫自有兒孫福。

　　生活上要多加註意了，低糖低鹽低油的生活要成為常態，再好吃的東西要控制了，因為高鹽高糖高油的食物，你自己消化不了，就會積壓體內，帶來病患了。

　　多吃含維生素和鈣質的食品，比如，雞蛋，牛奶，豆類 ，適當吃點粗糧，多吃點蔬菜和水果。

　　很重要的一項是加強體育鍛煉。找一項自己喜歡的運動專案，並且堅持下去，一定堅持，頭1周最難，堅持1周，再堅持1個月，一切就會有了大變化，你試試吧。運動過程中結識幾個運動好友，一起運動，說說笑笑，會感覺身心很舒暢，不要再有身份地位的概念，人生路上，相處舒服最重要。