男士可以吃薏米和紅豆粥嗎

　　薏米和紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品，不論男女皆可服用。

　　薏米：又稱薏仁或薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。為禾本科一年生或多年生草本。以去除外殼和種皮的種仁入藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏苡種仁是我國傳統的食品資源之一，可做成粥、飯、各種麵食供人們食用。尤其對老弱病者更為適宜。

　　紅豆粥：即以紅豆為主要材料熬製而成的粥，具有健脾止瀉、利水消腫等功效，但尿多的人忌食。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。

　　1、產後最好不要吃薏米紅豆粥,薏米是有去水腫的功效,但是由於它同時也有微寒的藥性,所以剛剛生產完的媽媽,最好等到2周後,才能食用薏米紅豆粥,否則會造成一些不必要的身體問題。

　　2、如果要去除體內的溼氣,可以直接選用紅豆水來去除,薏米是屬於活血的,對產婦不好。前期可以透過補充其他營養物質進行身體調理。

　　皮皮蝦可以和紅豆粥一起吃。

　　吃皮皮蝦的好處：

　　皮皮蝦中含有大量的鎂，鎂能夠起到對心臟進行比較有利的調節功效，它可以對心血管系統進行很好的保護，同時它還可以降低血液裡的膽固醇含量，起到預防動脈硬化的作用。

　　吃紅豆粥的好處：

　　紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。