可以空腹喝薏米紅豆粥。薏米紅豆粥非常適合體內溼氣較重的人食用，它的主要功效就是祛溼，能夠有效地祛除體內的溼氣，可以空腹吃，另外它還可以調節便秘、減肥、美白等等。
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的作用。
1、產後最好不要吃薏米紅豆粥,薏米是有去水腫的功效,但是由於它同時也有微寒的藥性,所以剛剛生產完的媽媽,最好等到2周後,才能食用薏米紅豆粥,否則會造成一些不必要的身體問題。
2、如果要去除體內的溼氣,可以直接選用紅豆水來去除,薏米是屬於活血的,對產婦不好。前期可以透過補充其他營養物質進行身體調理。
1、產後是可以喝紅豆粥的，紅豆粥是一款味道好，同時又能補血的粥，女性生完孩子之後或者是在月經期間都可以喝紅豆粥，為了效果更好，給產婦做紅豆粥的時候，可以在裡面新增一點兒紅棗和銀耳，不僅味道吃起來更好，滋補的效果也會更好。
2、產後除了可以喝紅豆粥之外，還可以喝八寶粥，桂圓蓮子粥，小米粥等，這些粥都是可以養生滋補，補氣血的粥品，長時間喝粥未免覺得單調，產婦也可以多喝一些湯，可以用鴨肉或者雞肉來煲湯，放一點枸杞和大棗，多喝一些湯和粥能讓產婦的奶水更充足。
1、產後是可以喝紅豆粥的，紅豆粥是一款味道好，同時又能補血的粥，女性生完孩子之後或者是在月經期間都可以喝紅豆粥，為了效果更好，給產婦做紅豆粥的時候，可以在裡面新增一點兒紅棗和銀耳，不僅味道吃起來更好，滋補的效果也會更好。
2、產後除了可以喝紅豆粥之外，還可以喝八寶粥，桂圓蓮子粥，小米粥等，這些粥都是可 ...
紅豆薏仁粥有祛溼養顏，清熱消腫功效。
紅豆薏仁粥材料：
薏米100克，棗幹25克，赤小豆50克，白砂糖30克。
做法：
1、 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。
2、 用紗布將仙鶴草包好。
3、 大棗去核浸泡。
4、 將薏米、紅豆、大棗一同放入鍋中。
5、 加水煮成稀粥，最後撒上 ...
1、一般來說，每天都可以喝，一天最多喝兩次，也不要喝太多。薏米紅豆粥的最常用的食療效果就是利尿、去溼，喝了以後就會很快要上廁所，尿量增加。
2、薏米紅豆粥是我們日常的一種美食，也是比較常見的一種食療粥，一般是用薏米、紅豆各等量，一般就是用半兩了，再加一少許的糯米一起用電壓力鍋煮到20-25分鐘就可以。 ...
中醫學上講，我們之所以肥胖，是因為體內含有溼氣。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。肥胖的程度不一樣，與以內的溼氣多少有很大關係，只要多食用祛溼的食物，就能起到很好的減肥作用。而紅豆和薏米恰好是祛溼效果極好的兩種食材，所以多食用薏米紅豆粥是可以減肥的。
中醫還認為，溼邪是造成現 ...
做薏米紅豆粥可以放黑米，薏米和紅豆是去溼熱的，而黑米是補血的，兩者可以一起食用。
黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食用和藥用價值都很高，除煮粥外還可以製作 ...
薏米是稀有的美膚佳品，別名薏仁米，是薏苡這種植物的果仁。關西地區也叫糜子米。富含亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酷氨酸等氨基酸類成分，和脂肪油、糖類。古人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品。被譽為生命健康之友。薏米多產于山區，福建武夷山就有著悠久的栽培歷史。藥理藥效是微寒、有健 ...
例舉紅棗薏米紅豆枸杞湯的做法：
材料：紅豆 200克、薏米 200克、紅棗50克、枸杞20克。
1、將紅豆薏米洗乾淨，放入高壓鍋，加水；
2、設定時間為45分鐘；
3、開鍋後，減壓放氣，開啟蓋子，再放入紅棗和枸杞；
4、再設定5至10分鐘，開蓋熬。這樣紅豆湯不會有太多的紅棗酸味。放點兒 ...