男生皮膚出油怎麼改善

　　1、少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　　2、每天晚上用熱水泡腳半個小時，水的量要能沒過腳踝，泡的過程中感覺水溫不夠隨時加熱水。

　　3、臉上出油的人，要做好清潔的工作，一般建議的是深層的探油。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品，多為精華液，濃縮性的。

　　4、每天早晚都要用溫水41-42度，清晰一邊面部，然後再用溫度低一點的水清洗一遍，一個目的是清晰面部殘餘的洗面奶，二是是收縮毛孔，可以適當的增加洗臉的次數。

　　保持皮膚的水油平衡、定期做清潔工作和去角質工作。皮膚出油的原因比較多，但總歸是水油不平衡所導致的，一旦出油嚴重不進行處理會使臉上油光滿面，影響整個人的形象。

　　皮膚出油其中一個最重要的原因是皮膚水油不平衡，油性皮膚容易缺水，缺水影響皮膚保護層。平時維持水油平衡至關重要，解決方法就是對皮膚進行補水工作，一些面膜成分很簡單，補水保溼面膜定期敷在臉上即可維持皮膚內部所需水分，深入肌膚最底層從根本來鎖住水分，平時需要多喝水，只有從內部進行補水，水油平衡才能得到保證。

　　皮膚比較油膩很容易長痘痘，在家一定要清潔好皮膚，在晚上可以用卸妝水卸掉臉上的妝容，如果沒有化妝也要使用卸妝水擦拭臉部再使用潔面產品，每天早上和晚上只要清潔好皮膚即可，不需要頻繁洗臉，重要的是清潔乾淨，對皮膚有不錯的控油效果。

　　定期去除角質是油性皮膚不能忽視的工作，油性肌膚之所以分泌很多油脂也有角質層的原因，油脂非常容易吸附灰塵，並且角質會堆積老化角質層，這些都是日常清潔時無法徹底清潔乾淨的，借用去角質產品，定期給臉部做深層清潔，使肌膚保持乾淨。

　　皮膚出油的話，每天的洗臉清潔工作要徹底，最好用溫水潔面，溫水可以可以減少皮膚的油脂發生。還有補水也要充足，深層補水才能讓臉部得到充分滋潤，護膚品要選擇清爽控油的，這樣愛出油的臉部就能夠保持一整天的清爽細膩嫩滑感覺。