1、食材:烏雞,大棗,桂圓,枸杞,黨參,薏仁,黃芪,當歸,薑片,料酒,白醋,鹽。
2、烏雞洗淨之後涼水下鍋焯水,配料大集合:薑片、桂圓、薏仁、大棗、枸杞、黨參、黃芪、當歸,每樣藥材的量不要超越15克。
3、烏雞焯水今後放入壓力鍋內,然後寫入兩到三倍的涼水,然後把除了枸杞以外的藥材洗淨放入,再加適當料酒。
4、鍋裡水燒開今後撇去浮沫,再放入適當白醋,協助鈣質溶解。放了白醋今後蓋上蓋子,上汽今後轉小火煲30分鐘就好了。開蓋之後再倒入洗淨的枸杞,適當鹽,再煮2—3分鐘就可以了。
1、食材:烏雞,大棗,桂圓,枸杞,黨參,薏仁,黃芪,當歸,薑片,料酒,白醋,鹽。
2、烏雞洗淨之後涼水下鍋焯水,配料大集合:薑片、桂圓、薏仁、大棗、枸杞、黨參、黃芪、當歸,每樣藥材的量不要超越15克。
3、烏雞焯水今後放入壓力鍋內,然後寫入兩到三倍的涼水,然後把除了枸杞以外的藥材洗淨放入,再加適當料酒。
4、鍋裡水燒開今後撇去浮沫,再放入適當白醋,協助鈣質溶解。放了白醋今後蓋上蓋子,上汽今後轉小火煲30分鐘就好了。開蓋之後再倒入洗淨的枸杞,適當鹽,再煮2—3分鐘就可以了。
寶寶雞湯這樣燉才最有營養:
1、將整雞切塊,清洗乾淨備用。
2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用。
3、蔥切段、薑切片備用。
4、將雞塊放入冷水中煮沸,撇去浮沫兒。
5、將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中,大火燒開,文火燉一個小時。
6、油菜洗淨放入鍋中,煮沸,加適量鹽,出鍋前撒上香菜末兒即可。
1、首先要注意雞的選擇。要想燉出一鍋營養又美味的雞湯,雞的選擇其實也是非常重要的,有很多人覺得隨便去菜市場購買一隻雞都行,其實並不是這樣的,應該要購買老雞又或者說土雞,並且應當要購買老母雞,老母雞燉雞湯會更加好喝,更加有營養,可以幫助滋補身體,公雞隻適合用來炒著吃。
2、應該要注意把雞肉放在冰凍裡面。在菜市場購買了一隻活雞以後,把雞毛等全部都處理乾淨,雞肉切成小塊,應當要放在冰箱裡面冰凍三個小時左右,之所以要這樣做,主要就是為了讓雞肉的口感更加好一些,把雞肉放在冰凍裡面然後再拿出來燉湯,會讓燉出來的湯更加營養美味。
3、雞肉要正確清洗。在用雞肉來燉湯的時候,大家也應該要注意,必須要把雞肉清洗乾淨才可以,在雞肉表面也是會有很多的髒東西的,正確的清洗雞肉這可以說是比較重要的一個方面,要是沒有把雞肉清洗乾淨,就有可能會讓燉出來的湯有一股很重的腥味,很多人都會不喜歡吃,也是沒有太多營養的。
4、要用浸泡法來清洗雞肉。可以直接用淘米水來浸泡雞肉,一般用第二次的淘米水會比較好一點,第二次的淘米水比較乾淨,第一次淘米水裡面還會有很多的髒東西,用第二次的淘米水浸泡雞肉大概半個小時左右,可以把雞肉的髒東西去除掉,還可以去除雞肉的不好的味道,雞肉也會變得更加嫩。
5、燉雞湯要掌握火候。在燉雞湯的時候,要想確保燉出來的雞湯營養又美味,大家也應該要注意到火候的掌控,不能夠用大火來燉煮雞湯,正確的做法是先用大火燉煮雞湯,雞湯煮沸騰了以後就可以轉成小火,用小火慢慢來燉煮雞湯,可以讓雞肉裡面的營養物質都溶解到湯裡面去,燉出來的雞湯自然就十分有營養,又很美味。