疏通血管的食物有哪些

　　疏通血管的食物建議首先可以每天吃一個蘋果，蘋果中含有的營養十分的豐富，主要是含有促進脂肪分解的物質，可以消除動脈硬化的情況。第二個是可以吃一些茄子，茄子可以幫助抗衰老，幫助消除血脂在血液中的沉積。第三個是可以吃一些西紅柿，西紅柿有助於血管彈性的增加，消除體內大量的脂肪，還有洋蔥也可以幫助舒張血管，降低血栓的形成情況。

　　1、魚。魚肉中含有豐富的甲硫氨酸、賴氨酸等物質，可以使血管更有彈性，並且魚油還可以保護血管。

　　2、茄子。紫茄子中的維生素P，可以增強血管的彈性，防止血管破裂出血，很適合老年人食用，因為它能預防高血壓。

　　3、海帶。海帶的營養十分豐富，它有降血脂、降血糖的功效，因為海帶含有水溶性纖維，所以吃海帶可以預防血管阻塞。

　　4、蜂蜜。含有豐富的維生素，例如維生素C、維生素K、維生素B2等，能夠改善血液迴圈的問題，防止血管發生硬化問題。

　　5、大蒜。大蒜可以幫助防止血管中的脂肪沉澱，增加動脈血管的擴張度，讓血管更有彈性，所以吃大蒜可以防止動脈硬化。

　　1、魚。魚肉中含有豐富的甲硫氨酸、賴氨酸等物質，可以使血管更有彈性，並且魚油還可以保護血管。

　　2、茄子。紫茄子中的維生素P，可以增強血管的彈性，防止血管破裂出血，很適合老年人食用，因為它能預防高血壓。

　　3、海帶。海帶的營養十分豐富，它有降血脂、降血糖的功效，因為海帶含有水溶性纖維，所以吃海帶可以預防血管阻塞。

　　4、蜂蜜。含有豐富的維生素，例如維生素C、維生素K、維生素B2等，能夠改善血液迴圈的問題，防止血管發生硬化問題。

　　5、大蒜。大蒜可以幫助防止血管中的脂肪沉澱，增加動脈血管的擴張度，讓血管更有彈性，所以吃大蒜可以防止動脈硬化。