1、如果確實具備戶外活動條件,在保證不與他人近距離接觸的前提下,可以根據氣候條件,適當參加一些戶外鍛鍊。 戶外活動時要做好防護,酌情佩戴口罩,保持與其他人的距離至少在一米以上,避免扎堆聊天、打牌、打麻將等面對面近距離活動。進入人群密集或密閉空間時,建議還是要佩戴口罩。
2、在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時,應配合相關部門落實防控措施。 運動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行,採用健步走等適合個人運動的形式,一般不進行籃球、足球、排球等團體性有身體接觸的劇烈運動。
1、如果確實具備戶外活動條件,在保證不與他人近距離接觸的前提下,可以根據氣候條件,適當參加一些戶外鍛鍊。 戶外活動時要做好防護,酌情佩戴口罩,保持與其他人的距離至少在一米以上,避免扎堆聊天、打牌、打麻將等面對面近距離活動。進入人群密集或密閉空間時,建議還是要佩戴口罩。
2、在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時,應配合相關部門落實防控措施。 運動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行,採用健步走等適合個人運動的形式,一般不進行籃球、足球、排球等團體性有身體接觸的劇烈運動。
新冠肺炎,也就是新型冠狀病毒肺炎,傳染性非常強。由於新冠肺炎的潛伏期最長可以達到14天,而且新冠肺炎有一些無症狀攜帶者,因此要做好對新冠肺炎的防控,預防新冠病毒感染,必須要做好個人的防護。
首先不要去人群密集的地方,出門佩戴一次性的醫用口罩,要勤洗手,做好手衛生,養成良好的衛生習慣,不食用野生動物。生活要規律,增加抵抗力。居家要注意環境衛生,經常開窗通風。如果出現發熱、呼吸道感染等症狀,要佩戴口罩,及時到醫療機構去就診。
2020中秋國慶節日期間安全注意事項國慶中秋安全出行提示
1、2020年國慶中秋期間我國境內旅行需要重點注意預防新型冠狀病毒和諾如病毒感染、食物中毒。
2、 目前我國境內各地均為新冠疫情的低風險地區,可以正常旅行,旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求。同時準備免洗手消毒液、消毒溼巾、口罩等物品。旅遊期間注意與他人保持距離,勤洗手,密閉和人群密集處佩戴口罩。
3、目前處於新冠疫情全球大流行,不同國家和地區採取不同的旅行限制措施,出入境前後可能最長需28天的隔離觀察,會嚴重影響短期跨境旅遊的體驗。
4、節日期間聚餐和在外就餐機會增加,要注意預防諾如病毒病、食物中毒。不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝生水。不採摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐時,注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。
其他注意事項:
1、做足行前準備,錯峰預約出行
關注旅遊、公安、交通、氣象等部門釋出的出行提示,謹慎前往交通、氣候條件不利的旅遊目的地,合理規劃出遊線路,錯峰出行。提前瞭解和查詢旅遊景區疫情防控、開放、門票預約、客流限制等措施,做到“無預約、不出遊”。
自駕游出行前,仔細檢查車況,並檢查相關證件、保險是否齊全有效,遵守交通規則。掌握必要的安全知識、急救常識,準備必要的常用藥品,建議購買旅遊意外保險。
2、選擇正規企業,科學理性出遊
選擇有經營資質的旅行社、賓館飯店、遊樂場所和有營運資質的交通工具。參團旅遊時,與旅行社簽訂正規合同並索取發票、行程單,明確約定旅遊行程及自費專案等,保留購物小票。
55歲以上群體是疫情的高危人群嗎 疫情期間如何做好老年人的防護