首先要防曬，暴曬後會導致大量出汗，皮脂會分泌旺盛，刺激阻塞毛囊，就會加重痘痘的症兆。不要用太油的產品，油性產品容易阻塞毛孔，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，從而引發粉刺、膿皰。清潔毛孔，日常清潔是基礎，也是護膚的第一步，選擇溫和的潔面乳，儘量不要用力摩擦，不要用含磨砂顆粒的潔面乳，容易造成皮膚損傷。油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的。不要熬夜，熬夜會引起內分泌絮亂，導致人體的免疫力下降，皮脂分泌不斷增多，堵塞毛囊，就會形成粉刺。在飲食上，就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜。
首先要防曬，暴曬後會導致大量出汗，皮脂會分泌旺盛，刺激阻塞毛囊，就會加重痘痘的症兆。不要用太油的產品，油性產品容易阻塞毛孔，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，從而引發粉刺、膿皰。清潔毛孔，日常清潔是基礎，也是護膚的第一步，選擇溫和的潔面乳，儘量不要用力摩擦，不要用含磨砂顆粒的潔面乳，容易造成皮膚損傷。油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的。不要熬夜，熬夜會引起內分泌絮亂，導致人體的免疫力下降，皮脂分泌不斷增多，堵塞毛囊，就會形成粉刺。在飲食上，就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜。
1、注意作息：女生最好可以減少熬夜的次數，適當的解壓，不讓自己承擔過多的壓力，平時在飲食上也要注意不能吃太多油膩辛辣的食物，而是選擇食用一些水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的水分和營養，可以幫助我們的身體進行吸收和調節，調整內分泌的正常執行 ，有助於皮膚恢復健康的狀態，抑制痘痘皮膚的產生。
2、多喝水：多喝水對女生也是很重要的一點 ，人體中很大一部分比例都是水分，及時進行水分的補充可以讓身體從內部進行調理，祛除痘痘，每天喝上一定量的水，讓身體可以將體內的毒素和垃圾物質排解出去，滋潤皮膚，減少痘痘的產生。
3、用洗臉巾洗臉：最好可以使用洗臉巾來進行臉部皮膚的清洗，毛巾使用次數過多會很容易產生細菌，對臉部肌膚造成傷害，但是洗臉巾屬於一次性物品，可以很好的 避免這類問題，讓肌膚避免被細菌垃圾汙染，減少痘痘的產生。
1、儘量不熬夜。
保證充足的睡眠，和高質量的睡眠，對於人體新陳代謝功能的調節非常的有幫助，還能提高人體免疫力。如果你是一個經常加班，無法不熬夜的人，那隻能在其他地方下功夫了。
2、用洗臉巾擦臉。
大部分人洗完臉之後，都是選擇用毛巾洗臉，但是長期沾溼的毛巾很容易滋生細菌，並且使用時間長了，毛巾容易變硬，擦拭時會對皮膚造成傷害。因此，可以選擇使用一次性的洗臉巾，方便又衛生。
3、儘量不使用油類產品。
大家都知道油性肌膚很容易冒痘，是因為它油脂分泌旺盛，容易滋養痘痘，因此儘量不要使用油類產品，這樣既不會給皮膚帶來負擔，也能保持臉部清爽。
4、油脂，辛辣等食物少吃。
我們都知道油炸的食物很香很脆，偶爾吃還可以，但是長期食用會加重臉上油脂的分泌。而且像乳製品也要少吃，不然會影響皮膚的健康。
5、不要用手摸臉部。
很多女生沒事的時候，總是喜歡用手摸臉，但是手會接觸各種事物，沾上細菌，經常摸臉會把手上的細菌帶到臉上，因此，在手沒有清洗乾淨之前，儘量不要用手接觸臉部。