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瘦身藥膳豬肚蓮藕湯

瘦身藥膳豬肚蓮藕湯

  1、主要原料食材:豬肚,蓮藕,砂仁,銀杏。

  2、配料:蔥段、薑片、鹽。

  3、首先將豬肚洗淨,放入沸水中氽燙,撇去浮油。

  4、蓮藕洗淨,去皮切塊。

  5、將所有原料放入鍋中煮沸,再用小火煮1小時左右,加入精鹽調味即可。

豬肚煲湯的製作方法及配料

  1、主料:豬肚150g。調味料:香油、鹼灰各10g,熟豬油30g,味精2g,精鹽3g,蔥白5g。

  2、豬肚用鹼灰和香油混合搓揉5分鐘,搓揉出粘液後用清水洗滌3~4遍,洗淨後放入沸水鍋中煮半小時,撈出,再用清水沖洗。

  3、把洗淨豬肚切成3cm長,3cm厚片狀。

  4、蔥白洗淨,切段。

  5、姜洗淨,拍破待用。

  6、將鍋放在旺火上,倒入豬油燒熱,先放蔥、姜炒一下,接著放入肚片爆炒,加鹽。再將炒片裝入砂鍋或砂罐內,放足清水,用中火煨至豬肚爛時放入味精起鍋即成。

豬肚丸湯怎麼做

  1、材料:豬肚1個、豬肉1條、大白菜適量、食鹽5克、姜1塊、花椒1茶匙、料酒2茶匙、生抽半茶匙、老抽1茶匙、香油2滴、小蔥4棵、植物油適量、水適量、花椒水適量、白糖半茶匙、胡椒粉1茶匙。

  2、將豬肚用植物油正反兩面反覆揉搓反覆沖洗,直至去淨黏液,鍋內坐水,生薑切片取一半入鍋,小蔥挽蔥結入鍋,撒上花椒粒,將清洗乾淨的豬肚放入,水開二度後淋入料酒大火繼續煮3-5分鐘後將豬肚撈出。

  3、豬肚進行二次處理,順破口處破開全肚,趁熱撕去臍部的膜,再翻過來用小刀刮淨附著的白色油脂粒和肚子中間的泡泡狀油脂(此油脂有臊臭味)。處理好的豬肚再次用水沖洗乾淨,放置案板切成條塊狀;沙鍋內一次性注入足量清水,放入剩餘生薑片,將肚條放入鍋中大火煮開轉中小火加蓋煲煮。

  4、豬肉條剔去豬皮,將肥瘦肉切絲切丁,再用刀混合斬剁成細膩的肉末。將剁好的肉末納盆,調入肉丸製作調料混合,少量多次的新增花椒水,將肉順同一方向攪打上勁。

  5、待沙鍋中的肚條煲燉至熟軟湯色稠濃,將豬肚條先撈出備用。

  6、洗淨的白菜葉子放入沙鍋中墊底,將制好的肉末分份,將每份肉末取出用雙手交替掄圓製成肉丸後輕輕放置菜葉上,大火煮開鍋。

  7、開鍋後將鍋面泛起的浮沫撇清,轉最小火將肉丸燜煮10分鐘左右至熟軟,揭蓋後調入鹽,胡椒粉,滴上幾滴香麻油調味。將豬肚條回鍋,與肉丸一起再次煮滾,小蔥切末撒入即可熄火起鍋。


蓮藕的功效

  蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使減少脂類的吸收。蓮藕還含有鞣質,有健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中。豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、能結合水,有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。   蓮藕豬手 ...

山藥的功效

  具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾;滋補肝腎、祛風通絡;還具有腦細胞不可缺少的營養;可促進皮膜的新陳代謝;防止動脈硬化,很適合脾胃虛弱的人群。山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。   豬肚:豬肚為豬科動物豬的胃,具有治虛勞羸弱,洩瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效,同時能用豬肚烹調出各種美食。豬肚中含 ...

板栗的做法

  1、買回來的豬肚放入清水中揉搓1分鐘,用刀刮乾淨內側那層黃色的油脂。抓兩把麵粉,揉搓一分鐘左右,再用清水洗淨,重複一遍。   2、把豬肚外側翻過來,切掉豬肚上的油脂,再撒上兩勺鹽,揉搓一分鐘左右,清洗乾淨,再重複一遍。再抓兩把麵粉揉搓一分鐘,清洗乾淨。   3、把豬肚內側翻過來,撒上兩勺鹽,揉搓一分鐘左右 ...

甲魚怎麼煮好喝

  1、豬肚洗淨,開水氽熟,切成兩指寬的小段。   2、將豬肚、蓮子生、姜薄片入鍋,加入清水。   3、湯沸後,加入2杯蓋料酒,大火改小火繼續燜煮,若是用燜燒鍋,小火10分鐘後,將內鍋放入外鍋加蓋燜熟。   4、1個小時左右,豬肚燜熟煲爛,加鹽、雞精,撒上蔥花就可出鍋。 ...

的做法

  1、主料:豬肚丸200g、白菜500g。   2、輔料:色拉油適量、鹽適量。   3、首先把白菜洗淨。切成絲。   4、準備好豬肉丸。   5、炒鍋燒熱,下油。下切好的白菜翻炒。   6、白菜變軟後下豬肚丸和適量的水。   7、煮至白菜軟爛後加鹽調味即可。 ...

薏米蓮子怎麼做

  1、豬肚100克、蓮子50克、薏米50克、枸杞10克、姜10克、蒜10克、鹽10克、料酒。   2、薏米蓮子冷水泡發,姜蒜清洗待用,豬肚清洗乾淨焯水切成條。   3、豬肚、蓮子、薏米、姜、蒜放入電飯煲中,加足量水、料酒燒煮一個小時。   4、枸杞洗淨,放入煮5分鐘,加鹽調味。   5、滋補湯來一碗。 ...

做法

  1、食材:春筍250克、豬肚丸150克、小白菜100克、鹽5克、枸杞一小把、白胡椒粉5克、蔥姜10克。   2、春筍去筍衣洗乾淨,小白菜摘洗乾淨,備好豬肚丸。   3、春筍切成滾刀塊,煮鍋加水燒開,春筍入鍋焯水後撈出瀝乾水。   4、豬肚丸放入電飯煲,加適量水。   5、放入蔥姜,電飯煲內膽放入電飯煲,蓋 ...