1、白木耳枸杞湯功效與作用:可以養陰潤肺、生津補虛,還有調養腎陰等一系列的功效。
2、做法:白木耳洗淨,泡軟,撕成小朵;枸杞洗淨備用。所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘,再加入冰糖煮至糖融化即可。
3、注意:選購白木耳時應挑選顏色淨,略帶微黃的為佳。顏色過白的可能經過漂白處理,而顏色深黃的則可能存放過久,效果都會大打折扣。
1、白木耳枸杞湯功效與作用:可以養陰潤肺、生津補虛,還有調養腎陰等一系列的功效。
2、做法:白木耳洗淨,泡軟,撕成小朵;枸杞洗淨備用。所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘,再加入冰糖煮至糖融化即可。
3、注意:選購白木耳時應挑選顏色淨,略帶微黃的為佳。顏色過白的可能經過漂白處理,而顏色深黃的則可能存放過久,效果都會大打折扣。
1、抗疲勞。動物實驗顯示,枸杞多糖能增加肝糖原儲備,降低小鼠運動後血尿素氮增加量,加快血尿素氮的清除,由此可見,它還具有明顯的消除疲勞的作用。
2、抗脂肪肝的作用。研究人員曾經用枸杞提取物做了實驗,發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損傷有抑制作用,研究人員還發現,枸杞提取物還能防止四氯化碳引起的肝功能障礙,這個作用主要依賴於枸杞中的甜菜鹼,它在人體內起到甲基供體的作用。
3、補腎益陽。枸杞一直以來都是滋補強壯劑,在治療腎虛、肝腎疾病方面均有著明顯的療效。
4.保護視力。枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素,它對提高視力也有一定幫助,因為它可以在人體中轉化成維生素A,而維生素A又能生成視黃醇,它具有提高視力,預防黃斑症的作用。
1、枸杞子,有滋補肝腎、滋陰潤肺、明目的作用,可以用於腎陰不足所致的腰膝痠軟,眩暈耳鳴,五心煩熱,潮熱盜汗,顴紅口乾,心煩不寐,大便秘結,小便短赤等症狀的調理。由於中醫認為腎藏精,肝藏血,精血同源,所以也可以用於肝血虛所致的雙目乾澀,視物不清,迎風流淚等症狀的調理。
2、另外枸杞子也有滋陰潤肺的作用,可以用於肺陰虛,虛火灼肺所導致的乾咳無痰,或者痰少質粘,甚至痰中帶血等症狀的治療。不過由於枸杞子的性味比較滋膩,所以如果脾胃虛弱、脾胃虛寒,或者是溼熱體質人群服用以後,可能會加重胃腸道不適的症狀。