白果和核桃可以一起吃嗎

　　核桃豆漿的做法:

　　用料:核桃仁5粒，黃豆一小把，有機黑豆10顆，玉米渣5克，大米5克，有機黑皮花生仁8粒，麥仁5克，糖隨意。

　　步驟:

　　1、黃豆稍沖洗，用適量的水浸泡8小時以上;

　　2、泡好的豆子再衝洗2遍。其它材料最好也用流水稍沖洗，去浮灰;

　　3、豆漿機倒上黃豆和所有的豆，加上到水位的水。可以線上線下一指寬的地方，放寬水位;

　　4、豆漿機自動煮熟;

　　5、加糖食用。也可不加糖，有米漿的自然甜味。

　　1、紅酒是經過發酵的果酒，能通血脈、行藥氣，適量飲用紅酒有益身體健康。紅酒中低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用，睡前飲用少量紅酒，能夠促進血液迴圈，抗衰老，抗氧化，美容養顏，保護心血管。但不宜多飲，對肝腎胃有傷害，常飲會導致慢性胃炎、肝硬化等；

　　2、核桃能補腎和健腦，含有豐富的礦物質和多不飽和脂肪酸，適量食用可以補腦健腦，能降血脂，對心腦血管病患者有益。但不宜過量食用，以免引起上火；

　　3、核桃的主要成分是不飽和脂肪酸和維生素，微量元素，營養價值很高。紅酒的主要成分是酒精，還有酸，蛋白質和微量維生素。酒精可能會破壞核桃中的不飽和脂肪酸，故不能常吃。

　　山藥和核桃是可以一起吃的，這兩種食物並不會出現相剋的情況，而且其中的營養物質對人體有很多好處。

　　山藥主要的功效是健脾止瀉、益氣化溼等，核桃的主要功效是補精益髓、補腎等，對脾虛或者免疫力下降等症狀，都有很好的效果。