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白條雞怎麼燉最有營養

白條雞怎麼燉最有營養

  1、將白條雞洗淨,將部分蔥、姜塞入雞肚內;

  2、湯鍋內加入足量淹沒雞的清水,加入蔥段、薑片、料酒,大火煮沸;

  3、水沸後改為中火,令其湯麵稍滾即可;

  4、將雞放入鍋中淨煮,中間提鍋四至五次,倒出腔中的水,以保持內外溫度一致;

  5、關火,蓋上鍋蓋約浸十五分鐘至熟,用筷子插入雞腿間無血色溢位,即可撈起;

  6、將雞放於冰水中浸20至30分鐘;

  7、取出晾乾表皮,掃上香油,切成小塊,盛入碟中即可食用。

雞爪湯怎麼燉最有營養

  1、準備好雞爪、紅棗、薏米、眉豆、姜、蓮子等食材。

  2、雞爪和其它食材放入砂鍋,倒入適量水大火熬煮。

  、

  3、熬粥煮五十分鐘時下入枸杞。

  4、放入鹽和味精調味,即可盛出食用。

  雞爪湯是用雞腳作為主要原材料製成的一種湯品,其中含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、多糖類、多種維生素等營養成分,是一種富有營養的益陰助胃佳品。

雞和什麼一塊燉最有營養

  香菇燉雞,可以滋補元氣。做法如下:

  1、把雞剝好,洗淨,去掉水、用刷子在雞身上塗滿醬油,把雞入油中炸至棕紅色。

  2、金針菜洗淨,泡在水中,變軟後去掉硬的部分,金針菜汁留置待用。

  3、木耳泡入水中,去掉根部,洗淨待用。

  4、幹香菇洗淨,浸泡在3杯水中,變軟後取出,香菇汁待用。

  5、竹筍切成薄片。

  6 .炒蔥、姜出香味後,加入竹筍、香菇、香菇汁、金針菇汁、水、酒、醬油、砂糖,雞,大約煮20至30分鐘,把雞煮熟為止。

  7、加入金針菜,稍煮片刻,用澱粉調汁成糊狀即成。

  鹿茸燉雞,對心悸、頭暈目眩、畏寒肢冷有較好的效果。做法如下:

  1、將母雞宰殺去毛及內臟,切塊。

  2、將雞塊和鹿茸放入燉盅內,先大火煮沸,

  3、小火燉煮3小時至雞肉爛熟即可食用。


和什麼營養

  雞肉和蘑菇燉比較有營養,而且比較美味。   食材:土雞肉500克,土豆1個,姜2片,蒜2瓣,八角1個,料酒、鹽、油、清水、雞精、老抽、生抽適量,香菜少許。   具體的做法為:   1、準備食材,雞肉洗淨斬塊,土豆去皮切塊,幹榛蘑提前泡發;   2、把蔥切成蔥段,姜和蒜切片;   3、鍋中放適量油燒至五成熱 ...

寶寶雞湯怎麼營養

  寶寶雞湯這樣燉才最有營養:   1、將整雞切塊,清洗乾淨備用。   2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用。   3、蔥切段、薑切片備用。   4、將雞塊放入冷水中煮沸,撇去浮沫兒。   5、將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中,大火燒開,文火燉一個小時。   6、油菜洗淨放入鍋中,煮沸,加適量鹽,出鍋前 ...

老母雞怎麼營養

  1、第一步:將老母雞肉肉切成塊並且用清水洗淨,在鍋內放油將老母雞肉倒入鍋中火不宜太大在鍋中煎炒兩分鐘左右,再裝入碗中。   2、第二步:將香菇用清水浸泡半小時洗乾淨,用剪刀將不好的部分剪掉。再將香菇放入鍋加入適當的水,水要能完全浸泡香菇,再將水加熱直到沸騰再裝入碗中。   3、第三步:用燉鍋將香菇以及老母 ...

老母雞怎麼營養

  1、第一步:將老母雞肉肉切成塊並且用清水洗淨,在鍋內放油將老母雞肉倒入鍋中火不宜太大在鍋中煎炒兩分鐘左右,再裝入碗中。   2、第二步:將香菇用清水浸泡半小時洗乾淨,用剪刀將不好的部分剪掉。再將香菇放入鍋加入適當的水,水要能完全浸泡香菇,再將水加熱直到沸騰再裝入碗中。   3、第三步:用燉鍋將香菇以及老母 ...

豬肚和什麼營養

  1、山藥板栗煲豬肚:處理乾淨的豬肚先加蔥段、薑片、大蒜、八角、花椒等煲煮1個小時以上至豬肚熟透,然後去除豬肚切條,原湯下山藥厚片、事先烤熟的板栗,再把切條的豬肚一起回鍋進原湯同煮,等山藥熟透就可以加鹽、白胡椒粉等調味盛出了。   2、其實大部分的煲湯組合,比如玉米、白果、胡蘿蔔、霸王花、蓮子之類的都適合跟 ...

排骨湯怎麼營養

  1、用料:排骨500克、山藥2根、陳皮1塊、料酒1小勺、鹽1小勺、醋少許。   2、排骨用清水泡半小時,然後洗淨。   3、鍋內加入清水燒沸,放入排骨,加入少許料酒焯燙一下。然後撈起瀝乾。   4、陳皮用清水泡10分鐘,然後用刀颳去白瓤。   5、將排骨和陳皮放入瓦煲內。加入適量的清水。   6、然後放爐 ...

雞湯怎麼營養

  1、首先要注意雞的選擇。要想燉出一鍋營養又美味的雞湯,雞的選擇其實也是非常重要的,有很多人覺得隨便去菜市場購買一隻雞都行,其實並不是這樣的,應該要購買老雞又或者說土雞,並且應當要購買老母雞,老母雞燉雞湯會更加好喝,更加有營養,可以幫助滋補身體,公雞隻適合用來炒著吃。   2、應該要注意把雞肉放在冰凍裡面。 ...