1、準備食材:長腿白蘑菇、大蒜、鹽、生抽。
2、將大蒜、長腿白蘑菇洗淨,大蒜切末,長腿白蘑菇切片。
3、鍋中倒油燒熱。大蒜末倒入鍋中炒香,白蘑菇片倒入,混合翻炒。
4、加水,蓋上鍋蓋燜3-5分鐘,放鹽、生抽翻炒均勻,大火收汁即可。
蘑菇含有豐富的賴氨酸。賴氨酸是人體必須的氨基酸,能增高、增重,並能增強抗病力、增加血色素、提高智力。蘑菇中還含有干擾素誘導劑,能誘發干擾素的產生,蘑菇還具有降低血液膽固醇的作用,蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血壓的功能。
1、準備食材:長腿白蘑菇、大蒜、鹽、生抽。
2、將大蒜、長腿白蘑菇洗淨,大蒜切末,長腿白蘑菇切片。
3、鍋中倒油燒熱。大蒜末倒入鍋中炒香,白蘑菇片倒入,混合翻炒。
4、加水,蓋上鍋蓋燜3-5分鐘,放鹽、生抽翻炒均勻,大火收汁即可。
蘑菇含有豐富的賴氨酸。賴氨酸是人體必須的氨基酸,能增高、增重,並能增強抗病力、增加血色素、提高智力。蘑菇中還含有干擾素誘導劑,能誘發干擾素的產生,蘑菇還具有降低血液膽固醇的作用,蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血壓的功能。
1、做法:先把它切成小片狀(約5cm);碗內放醬油、醋、鹽、白糖、水澱粉、雞精調成汁,備用;把切好的圓白菜片放盆內用開水焯一下,撈出;鍋內放油,把蓮白放進去炒至斷生,然後把調好的汁放進去煮開,變得稠一些的時候,撈出;鍋內放油,爆香花椒和辣椒,澆在蓮白上面就行了。
2、熗蓮白又叫熗蓮花白、爆炒蓮花白、熗圓白等,是一道美味可口的地方名菜,屬於川菜系。此菜鮮鹹微辣,酸甜可口。是中國各大菜系中較傳統的一種家常菜,其做法有多種,有爆炒蓮花白、糖醋蓮花白、水煮蓮花白、素炒蓮花白等。
1、準備一顆白菜、適量的姜、澱粉,將白菜掰開洗淨,用水泡一會。
2、撈起來瀝乾,切碎,點火,倒入適量的油,油熱後,放入薑片,翻炒一下。
3、放入白菜,加入適量水,煮開後,加入適量的鹽,待熟時加入澱粉勾芡,加味精,關火。