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白蘑菇怎麼洗才幹淨

白蘑菇怎麼洗才幹淨

  洗蘑菇前準備一盆淨水,可在水裡先放點食鹽,攪拌一下使其消融。將蘑菇放在水裡泡半個小時再洗,泥沙就很容易洗掉。如果蘑菇比較髒,可將蘑菇浸入淘米水中十分鐘,即可輕鬆洗淨蘑菇。

  白蘑菇的營養價值:1、熱量低。白蘑菇的熱量大概只有20大卡,遠遠低於年糕之流。

  2、味道鮮。白蘑菇具有除了酸甜苦辣鹹之外的第六種味道鮮味。當它們與別的食物一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的美味補給。

  3、維生素A寶庫。白蘑菇內含胡蘿蔔素,在人體內可轉化為大量的維生素A。

  4、維生素D含量豐富。其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D,白蘑菇是個例外。並且,白蘑菇的維生素D含量非常豐富,有利於骨骼健康。

  5、可替代主食。資料顯示:如果人們每餐用100克白蘑菇代替炒飯之類的主食,並且堅持一年,就算飲食結構不做任何變動,也可以少攝入1.8萬大卡的熱量,相當於兩公斤脂肪。要知道,減去兩公斤體重不難,但要減掉兩公斤脂肪,可能需要你在健身房苦練幾個月。

  6、抗氧化。白蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮豔的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿蔔、花椰菜、紅辣椒等。

幹蘑菇怎麼洗才幹淨

  1、準備一盆淨水,可以在水裡先放點食鹽,攪拌一下使其消融,然後將蘑菇放在水裡泡一下再洗。

  2、泥沙就很容易洗掉,洗蘑菇前最好要把菌柄底部帶有沙土的硬蒂去掉。

  3、由於這個部位即便用鹽水泡過也不易洗淨,並且人體也不易消化,在1公斤的溫水中加糖25克,把洗淨的蘑菇切好浸入泡12小時。

  4、泡蘑菇加糖既能使蘑菇吃水快,保持香味,又因蘑菇中浸入了糖液,燒烤後味道更加鮮美。

髒毛巾怎麼洗才幹淨又白

  1、放些熱水到盆裡,然後滴十幾滴醋,攪拌一下,再放入毛巾浸泡十分鐘。

  2、加入小蘇打、洗潔精,反覆揉搓毛巾。

  3、揉完後,將髒水倒掉,重新倒入清水,反覆多洗幾次,然後晾乾即可。


牛百葉怎麼才幹

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