白蘿蔔和雞爪一起煲湯好嗎

　　白蘿蔔雞爪湯：

　　主料：白蘿蔔、雞爪；

　　輔料：薑片 、食鹽；

　　步驟：

　　1、鍋內燒開熱水，放入薑片；

　　2、雞爪洗淨，放入鍋內焯一下，撈起；

　　3、撈起後，去掉趾甲，再洗淨；

　　4、白蘿蔔洗淨，去皮，切成小塊；

　　5、將雞爪、白蘿蔔放入鍋內；

　　6、鍋內注入清水，開始煲湯；

　　7、湯煲好後，加入食鹽調味即可。

　　注意：放點胡椒粉，味道會更鮮

　　藕和雞爪一起燒湯比較好吃；

　　具體制作步驟：

　　1、將雞爪和蓮藕處理乾淨；

　　2、將雞爪用熱水清洗，並取出除去水分；

　　3、將雞爪放入冷水中燉煮；

　　4、然後加入蓮藕和紅棗；

　　5、用小火燉至雞爪軟爛便關火；

　　6、最後加入枸杞即可；

　　枸杞具有多重保健功能，是衛生部批准的藥食兩用事物，具有益精明目、滋補肝腎的功效。相對於枸杞枝來說，枸杞子的要用功效更大，與雞肉配合營養更大。不過枸杞作為滋補品，不宜過量，成年人每日15克到20克為宜。