白蘿蔔紅蘿蔔可以一起煲湯嗎

　　與靈芝不能同吃的食物：

　　1、松花蛋：靈芝其中含有蛋白質等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，同吃會丟失掉靈芝原有的營養價值；

　　2、辣椒：靈芝與辣性食物同食會影響到靈芝原有的營養價值；

　　3、檸檬：靈芝與酸性食物同食會影響到靈芝原有的營養價值。

　　與胡蘿蔔不能同吃的食物：

　　1、茄子：會不利消化；

　　2、紅棗：會減低營養價值；

　　3、辣椒：會影響吸收；

　　4、白酒：一起吃易使肝臟中毒；

　　5、醋：胡蘿蔔素會被破壞；

　　6、杏：導致身體不適。

　　1、魚膠要先泡發然後燉，一般來說泡發的時間加上燉制的時間有5個小時就夠了，但如果是膠質比較厚的話，泡發的時間要延長一到兩個小時，燉的時間要延長一個小時，泡發要用涼開水或者溫水，不要用開水也不能放調料或者酸鹼，泡發之前之後都要洗一下；

　　2、燉的時候可同時放枸杞和紅棗做成甜的，也可以跟雞骨或者豬骨一起燉做成鹹的，可以一起搭配的還有銀耳和紅棗、銀耳和桂圓、銀耳和百合、百合和桂圓、百合和蓮子、紅棗和黃酒、三七和枸杞和雞肉或者豬肉、人參和雞肉或者豬肉、蟲草和枸杞和雞肉或者豬肉、紅蘿蔔、山藥、蓮藕等；

　　3、魚膠即魚鰾的乾製品，富膠質，故名魚膠，也稱魚肚、花膠，魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽，魚膠主要成分為高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。

　　1、蓮藕和紅蘿蔔不是相剋食物，同時食用不會發生不良反應，一同煲湯營養豐富。

　　2、蓮藕：微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

　　3、紅蘿蔔：含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。