白蘿蔔雪梨水功效

　　白蘿蔔雪梨水含有大量的維生素c和鋅元素，可以增強人體的免疫力，補充身體所需要的微量元素，還可以起到抗氧化的作用，能夠起到軟化血管的功效。而且這種飲品中的纖維素含量比較豐富，可以防止便秘的發生，並且有一定的滅菌殺蟲的功效。

　　白蘿蔔雪梨汁：白蘿蔔雪梨汁是一道美味的菜餚。主要食材有白蘿蔔、梨、水、蜂蜜等做成。它是一款特別適合秋冬季節食療良方。白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的作用。雪梨具生津潤燥、清熱化痰、利尿消腫、祛脂降壓之功效。

　　1、把雪梨去核，不用去皮，也切成小塊，和白蘿蔔塊兒的大小相同即可。

　　2、開啟煤氣灶，放入適量的水，放入白蘿蔔，把白蘿蔔小火燉十多分鐘，在放蘿蔔的同時佳如0克冰糖。

　　3、十分鐘以後，嘗一下看看白蘿蔔軟了，隨後加入雪梨塊兒，繼續小火燉5分鐘，再看雪梨塊兒是否軟了，如果軟了說明成功了。

　　4、最後盛出來，等到溫度降低不燙嘴了就可以吃了。一道美味養生的白蘿蔔雪梨湯就成功了！

　　1、白蘿蔔雪梨煮水的功效能夠起到提高個人的抵抗能力。還能補充身體內的微量元素。如果身體出現了感冒的症狀，比如說咳嗽、打噴嚏、可以喝一些白蘿蔔梨子煮水可以緩解症狀。

　　2、還可以起到抗氧化、軟化血管，可以預防心腦血管疾病的作用。還能有效的預防便秘，具有一定的殺菌殺蟲的作用。