方法一、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
方法二、枸杞子，枸杞子可以起到補益肝和腎的功效，對肝腎虧損導致的頭昏目眩、頭髮變白都有著治療的效果，在平時的時候可以內服煎湯、燉食，每次9-15克。
方法三、中藥治療，內服： 配製滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥。如熟首烏、生熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、桂圓肉、大棗水煎後服。吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用。
方法一、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
方法二、枸杞子，枸杞子可以起到補益肝和腎的功效，對肝腎虧損導致的頭昏目眩、頭髮變白都有著治療的效果，在平時的時候可以內服煎湯、燉食，每次9-15克。
方法三、中藥治療，內服： 配製滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥。如熟首烏、生熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、桂圓肉、大棗水煎後服。吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用。
1、一旦出現了白髮的情況，是不能夠再變成黑髮的，只能是透過治療或者方法來控制加重。
2、平時要注意保持舒暢的心情，養成規律作息的習慣，在飲食方面還要注意可以多吃桑葚、枸杞等食物，能夠滋陰、補血、養脈，也可以經常做穴位按摩，有助於改善區域性的血液迴圈，對於疾病引起的，還需要針對病因進行治療。
3、出現白髮的情況一般要考慮兩種可能性，一種可能是由於生理性的因素引起，隨著年齡的不斷增長，頭髮也會出現老化的現象，黑色素逐漸減退。另一種情況是病理性的表現，可以見於精神過於緊張、熬夜、疲勞和白癜風等疾病引起。
1、核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每次6～9克。每日2次。
2、枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。將枸杞子和玉竹洗淨切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反覆3次，合併濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰溼內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。