1、百合有潤肺止咳,清心養陰,補中益氣,安神利尿的功效，煮粥喝效果不錯。
2、百合除了含有澱粉，蛋白質，脂肪以及鈣，磷，鐵，維生素B1,B2,C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼和多種生物鹼。
3、百合沒有毒性，基本上是沒有副作用的，您可以放心食用。
1、百合有潤肺止咳,清心養陰,補中益氣,安神利尿的功效，煮粥喝效果不錯。
2、百合除了含有澱粉，蛋白質，脂肪以及鈣，磷，鐵，維生素B1,B2,C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼和多種生物鹼。
3、百合沒有毒性，基本上是沒有副作用的，您可以放心食用。
1、每當季節更替的時候，就是最易感冒的時候。感冒併發症令人難受不已，這個時候大家不妨食用一些百合，百合具有潤分止咳的功效，這是由於百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3、建議愛美的人士可以常食用一些百合，據說百合具有養顏美容的功效哦！百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4、現在還沒有發現百合有很大的副作用，除部分特殊人群不宜食用外，大部分人都可以食用百合的。不過俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。
茶花粉具有中藥的功效和作用，在降火、潤燥、生津、止渴、消腫、排膿等方面有很好的效果，適合患有肺燥咳血、痔瘻、黃疸以及消渴等疾病患者食用。但需要注意的是，茶花粉並不適合所有人，如果是不對症的人食用後反而引發副作用，比如腹瀉、脾胃虛寒等人群食用中藥茶花粉後引起身體不適；另外，對花粉過敏的人不宜食用。
茶花粉的功效與副作用
新鮮茶花粉呈橘紅色或黃色，具有特殊的茶香氣息，味道微甜黃色，具有以下功效：
一、補充營養：茶花粉具有很高的營養價值，富含各種蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素還有多種礦物質，能為人提供所需的營養物質。
二、有增強免疫力：這是因為茶花粉中富含花粉多糖，能夠增加人體的巨噬細胞，提高巨噬細胞的吞噬能力，從而提高人體的抵抗力。
三、延緩衰老的功效：因為茶花粉裡面富含黃酮類的複合物，能夠有效清除體內的自由基，並且能夠抑制細胞色素的沉積，有助於延緩衰老。
四、保護血管：源於茶花粉中富含的黃酮類化合物，有助於清除血管壁上脂肪的沉積，能夠有效的軟化和擴張血管，能降脂、降壓，有效預防心血管疾病的發生。
茶花粉的副作用：
茶花粉是一種天然的保健食品，合理規範的食用是沒有副作用的，但因其有藥理的功效，建議在醫生的指導下食用。如果不適合的人食用了茶花粉，可能引起以下副作用。
引起過敏：有些人本身就是過敏性體質，在食用茶花粉時會出現嚴重的過敏症狀，這裡就應該立即停止服用。
引起痛風：茶花粉含有大量的核酸，所以痛風、尿酸過高的病人也要慎用，儘量避免。
總的來說，茶花粉雖然有保健功效，但並不是所有人都適合，建議服用量要控制好，並且不能長期服用。