功效：
1、雪菊有調節三高的作用：野生崑崙雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾。
2、雪菊有清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便的作用。
3、雪菊有減肥養顏的作用：由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。
4、雪菊有改善睡眠質量的作用：長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。
5、雪菊有營養心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。
副作用：
6、曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意，因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應。
7、陽虛體質的人如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，還容易引起胃部不適，導致反酸。
8、冬天比較怕冷、手腳冰涼、小便清長、舌質發紅，還容易傷風感冒、拉肚子的人，喝雪菊茶會損傷正氣，越喝則陽虛症狀越嚴重。
9、孕婦禁用，雪菊的藥用功效可能對胎兒產生傷害，因此準備懷孕或者已經懷孕的女性不要飲用。
茶花粉具有中藥的功效和作用，在降火、潤燥、生津、止渴、消腫、排膿等方面有很好的效果，適合患有肺燥咳血、痔瘻、黃疸以及消渴等疾病患者食用。但需要注意的是，茶花粉並不適合所有人，如果是不對症的人食用後反而引發副作用，比如腹瀉、脾胃虛寒等人群食用中藥茶花粉後引起身體不適；另外，對花粉過敏的人不宜食用。
茶花粉的功效與副作用
新鮮茶花粉呈橘紅色或黃色，具有特殊的茶香氣息，味道微甜黃色，具有以下功效：
一、補充營養：茶花粉具有很高的營養價值，富含各種蛋白質、氨基酸、脂肪酸、維生素還有多種礦物質，能為人提供所需的營養物質。
二、有增強免疫力：這是因為茶花粉中富含花粉多糖，能夠增加人體的巨噬細胞，提高巨噬細胞的吞噬能力，從而提高人體的抵抗力。
三、延緩衰老的功效：因為茶花粉裡面富含黃酮類的複合物，能夠有效清除體內的自由基，並且能夠抑制細胞色素的沉積，有助於延緩衰老。
四、保護血管：源於茶花粉中富含的黃酮類化合物，有助於清除血管壁上脂肪的沉積，能夠有效的軟化和擴張血管，能降脂、降壓，有效預防心血管疾病的發生。
茶花粉的副作用：
茶花粉是一種天然的保健食品，合理規範的食用是沒有副作用的，但因其有藥理的功效，建議在醫生的指導下食用。如果不適合的人食用了茶花粉，可能引起以下副作用。
引起過敏：有些人本身就是過敏性體質，在食用茶花粉時會出現嚴重的過敏症狀，這裡就應該立即停止服用。
引起痛風：茶花粉含有大量的核酸，所以痛風、尿酸過高的病人也要慎用，儘量避免。
總的來說，茶花粉雖然有保健功效，但並不是所有人都適合，建議服用量要控制好，並且不能長期服用。
1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。