百合的禁忌與副作用

　　百合的作用：

　　1、百合味甘性寒，具有清新養肺的作用，它可以入肺，具有滋陰潤肺的作用，對於常見的肺熱咳嗽很有好處。

　　2、夏天天氣炎熱，是比較適合食用百合的，可以用百合搭配蓮子煮粥食用，然後加入適量的冰糖，可以起到不錯的去火效果。

　　3、百合對於常見的肺熱咳嗽，咳中帶血、肺虛九咳也有一定的作用，可以用百合搭配其他的清熱類藥物一起熬製，有不錯的效果。

　　4、百合還可以起到潤腸通便的作用，能夠促進胃腸的消化，對於常見的心熱煩躁、便秘均有不錯的食療效果。

　　5、百合對於皮膚也很有好處，經常食用一些百合可以有效的幫助皮膚緩解乾燥，有利於皮膚的健康，可以幫助皮膚淡斑，起到養顏的效果。

　　百合的禁忌：

　　1、百合屬於涼性的食物，對於脾胃虛寒的朋友是不適合食用的，容易導致拉肚子，胃痛等不適的產生。

　　2、百合也不適合孕婦、產婦、老年人、幼兒大量食用，容易造成消化不良，腹痛，影響身體健康，偶爾食用一點就好。

　　1、地瓜對於經常腹脹、燒心、噁心嘔吐的人是不宜多食用的，紅薯消化容易產生氣體，造成胃酸增加，容易引起燒心噁心的情況發生。

　　2、地瓜最好不要生吃，同時還應該注意表皮是否是乾淨的，有無黑斑以及發芽，對於有黑斑或者發芽的紅薯是不能夠食用的，以免造成食物中毒。

　　3、地瓜忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

　　4、禁忌人群：胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用地瓜。

　　5、地瓜雖然對身體有很多調理作用，並且營養價值又很豐富還能促進我們的食慾，但是我們一定要注意身體的情況去選擇食物，瞭解了哪些人不適合吃地瓜以後，我們就能更好的保證了飲食，也能夠避免食物對身體造成的傷害。

　　1、首先，剛開啟的椰子水非常的乾淨，而由於其中營養豐富也容易滋生細菌，所以在椰子開啟之後一定要及時的飲用，不能停留過長的時間，不然就是細菌的溫床。其次，不宜服用過多，椰子水清涼可口，但是飲用過多也會因為其寒性的屬性給脾胃帶來傷害，所以把控用量很重要。最後，糖尿病患者不要服用偏甜的椰子水，而泰國椰子偏甜，我國海南的椰子比較清淡。

　　2、椰子水是天然無公害的飲品，除了以上需要注意的幾點禁忌事項之外，它是完全沒有副作用的，所以只要及時的飲用並且不引用過多都是沒有問題的，這一點大家可以放心。