百合薏米秋梨湯怎麼做

　　1、材料：薏米2兩，百合幹1兩，秋梨1個，胡蘿蔔2根，冰糖、清水適量。

　　2、百合干與薏米同洗淨浸水2小時，加清水適量同煮。

　　3、大火煮沸後小火繼續煲1小時。

　　4、將梨子、胡蘿蔔洗淨後切大塊，加入湯鍋，小火煲半小時後加入冰糖，再繼續煲10分鐘後熄火即成。

　　秋梨湯是以梨、陳皮等為主要食材製作的美食。

　　原料：梨1個、陳皮20克、冰糖適量。

　　做法：

　　1、把梨洗淨帶皮切成塊；陳皮洗淨切小塊；

　　2、鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋；

　　3、用大火燒開後轉小火煮20分鐘；

　　4、20分鐘後加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。

　　梨膏糖是生活中很常見的保健品，可以自制也可以購買，一般長期吃秋梨膏也不會得糖尿病，因為裡面含糖並不是很高。那麼，秋梨膏和梨湯哪個效果好呢？讓我們來看看小編帶來的介紹吧！

　　長期吃梨膏糖會得糖尿病嗎

　　吃糖並不一定會得糖尿病。

　　健康人群自身都有一套血糖控制系統，食物進入到體內之後就會迅速被分解，胰島素也會相應的分泌，但對於有糖尿病遺傳基因的人或者家族中間有糖尿病遺傳基因的人，如果不控制飲食，糖分攝入過多確實有可能會增加糖尿病的患病風險，但是不一定吃多了就會出現糖尿病。

　　糖尿病的形成除了和糖分攝入過多有關之外，還跟胰島功能下降有關，如果出現了胰島素分泌不足，胰島素生物功能下降的情況，才有可能會導致糖尿病形成。

　　秋梨膏和梨湯哪個效果比較好

　　梨膏效果好一些。

　　梨膏在梨汁的基礎上，還加入了很多止咳、化痰、潤肺的藥材和食材，而且熬製濃度更高一些，服用後在止咳化痰、清熱潤肺、生津降火等功效上遠比梨湯要好得多。不過製作秋梨膏步驟繁瑣，費時費力，而梨湯做起來就輕鬆方便的多，但梨湯更適合日常長期服用，不含藥物成分，對身體沒有副作用。

　　梨膏糖真的有效嗎

　　有一定的保健功效。

　　梨膏糖由梨汁、薄荷、百合、羅漢果、胖大海、金銀花、桔梗、甘草、陳皮等二十餘味中草藥材一起精心熬製，加以冰糖和蜂蜜調味，主要功效為止咳化痰、潤喉清肺，對緩解咳嗽、氣管炎、哮喘等疾病十分有效；且能緩解由霧霾引起的嗓子幹癢、咽喉紅腫；長期食用適量服用還可調節陰陽，嫩顏益壽。