皮膚出油嚴重吃維生素b6管用嗎

　　皮膚出油嚴重吃維生素b6管用。B6為人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，尤其是和氨基酸代謝有密切關係，適當補充能改善體內的脂肪代謝情況。建議可以適當配和口服半胱氨酸改善，不過不建議長期服用。

　　保持皮膚的水油平衡、定期做清潔工作和去角質工作。皮膚出油的原因比較多，但總歸是水油不平衡所導致的，一旦出油嚴重不進行處理會使臉上油光滿面，影響整個人的形象。

　　皮膚出油其中一個最重要的原因是皮膚水油不平衡，油性皮膚容易缺水，缺水影響皮膚保護層。平時維持水油平衡至關重要，解決方法就是對皮膚進行補水工作，一些面膜成分很簡單，補水保溼面膜定期敷在臉上即可維持皮膚內部所需水分，深入肌膚最底層從根本來鎖住水分，平時需要多喝水，只有從內部進行補水，水油平衡才能得到保證。

　　皮膚比較油膩很容易長痘痘，在家一定要清潔好皮膚，在晚上可以用卸妝水卸掉臉上的妝容，如果沒有化妝也要使用卸妝水擦拭臉部再使用潔面產品，每天早上和晚上只要清潔好皮膚即可，不需要頻繁洗臉，重要的是清潔乾淨，對皮膚有不錯的控油效果。

　　定期去除角質是油性皮膚不能忽視的工作，油性肌膚之所以分泌很多油脂也有角質層的原因，油脂非常容易吸附灰塵，並且角質會堆積老化角質層，這些都是日常清潔時無法徹底清潔乾淨的，借用去角質產品，定期給臉部做深層清潔，使肌膚保持乾淨。

　　皮膚愛出油，稱作油性皮膚。油性皮膚是由皮脂腺密度高，油脂分泌增多造成的。想要改善油性皮膚，就要減少油脂的分泌。首先要從飲食上控制，這是根本有效的方法，肥胖的人群皮膚油脂分泌普遍旺盛，而偏瘦的人群，皮膚比較乾燥，因為油脂攝入的少，分泌也會減少。

　　皮脂分泌總量受多種因素影響。部分原因是遺傳，這種情況建議以自身調理為主，多注意清潔，多注意皮膚的調理，調整水油平衡。另外，由於經常食用辛辣、油膩的食物，導致皮脂腺分泌旺盛，平時建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。也有一部分人由於生活壓力大，作息時間不規律，導致內分泌紊亂，雄激素分泌旺盛，這種情況建議調整作息，保持心態平衡。