益生菌的作用與功效

　　1、預防便秘：益生菌能平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。

　　2、改善腸道功能：益生菌能刺激腸道免疫機能，改善腸道。

　　3、幫助營養物質消化吸收：益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。

　　4、產生重要的營養物質：益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。

　　益生菌：

　　益生菌是透過定殖在人體內，改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。透過調節宿主黏膜與系統免疫功能或透過調節腸道內菌群平衡，促進營養吸收保持腸道健康的作用，從而產生有利於健康作用的單微生物或組成明確的混合微生物。

　　1、提高機體低抗力，預防疾病。增強抵抗力，調節腸胃平衡。對寶寶腹瀉特別有用，常用寶寶體質能明顯加強。不過寶寶很小，選擇益生菌很重要。最好給寶寶吃天然的益生菌，沒有副作用和依賴性，再者要看看益生菌有沒有國家食品藥品監督管理局的批文，有才對寶寶有益處的。

　　2、促進營養吸收，增強體質。益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，促進消化，還能增強寶寶的免疫力。

　　3、保持健康的胃腸道功能，有助身體營養均衡，可以減少過敏反應。

　　1、提高機體低抗力，預防疾病。增強抵抗力，調節腸胃平衡。對寶寶腹瀉特別有用，常用寶寶體質能明顯加強。不過寶寶很小，選擇益生菌很重要。最好給寶寶吃天然的益生菌，沒有副作用和依賴性，再者要看看益生菌有沒有國家食品藥品監督管理局的批文，有才對寶寶有益處的。

　　2、促進營養吸收，增強體質。益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，促進消化，還能增強寶寶的免疫力。

　　3、保持健康的胃腸道功能，有助身體營養均衡，可以減少過敏反應。