真空包裝大米過期了還能吃嗎

　　過期大米營養成分會流失，在一定環境下會產生黴變，時間長了會產生黃麴黴菌，不建議食用。

　　真空包裝的大米保質期可以達到12-18個月，大米品質也好，一般保質期都比較長。另外，大米包裝的保質期並不能準確判斷它是否變質，只能說明在保質期之前吃最好，大米和其它普通食品不同，不是過期了就壞了，不過放置太長時間的大米口感就不如新買的大米了，營養價值也會下降，建議買來的大米最好儘快吃掉，這樣的營養價值最高。

　　過期的大米不能吃。大米過期會發生黴變，存在細菌、黴菌，若食用不利於健康。此外，過期的大米中由於沒有對人體有利的營養成分，所以也沒有食用價值。建議：購買大米時，應適量購買，避免浪費糧食。

　　大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是穀類蛋白質中較高的一種。

　　因此，食用大米有較高的營養價值。但大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大米，較麵食而言更有利。在我國南方地區人們一般食用大米作為主食，而在北方就有很大的不同。

　　阿膠糕過期了一般是不能吃的，阿膠糕裡含有阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃等，過期的阿膠糕裡面的成分已經發生了變化，很容易引起食物中毒。另外，阿膠糕每天是不能多吃的，正常每天吃兩三個就可以了。

　　阿膠糕現代有多種形式，主要的是用真空包裝大約10克的固體方塊。市場上各品牌的阿膠糕大同小異，基本組成成分都是阿膠、核桃、黑芝麻、冰糖、黃酒。另有其他企業加入玫瑰、紅棗、枸杞等適宜的中藥材或是食材，製成口味略有不同的阿膠糕，在營養價值上也有所側重。