眼乾的緩解方法

　　1、首先可以滴用增長上皮的眼藥水如貝復舒眼藥水，以及抗生素眼藥水如託百士眼藥水等，可以加快上皮癒合，減輕症狀。

　　2、電焊閃了眼睛，會引起角膜上皮的蛋白變性壞死脫落，上皮的癒合時間通常是1天左右，可以閉眼休息避免轉動眼球，另外要注意不要用手揉眼睛防止癒合的角膜上皮脫落。

　　1、熱毛巾敷眼10分鐘

　　熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

　　2、眼保健操

　　眼保健操可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。

　　3、眼藥水

　　應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行溼潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的症狀也各有差別，選擇不可盲目。

　　4、每天燻眼四次

　　倒一杯40℃左右的水，用蒸氣燻眼，一則補水，二則使淚膜的脂質層保持良好狀態。但要注意別燙傷，建議第一次先閉眼蒸，以後逐步摸索最舒適的方式。在眼部燻蒸了3—5分鐘後，應立即清洗眼部，這樣可以促使淚膜的良性迴圈。

　　菊花茶。菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

　　枸杞子茶。枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。

　　枸杞菊花茶。枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

　　決明菊花山楂茶。決明子(略搗碎) 10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約 30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

　　五味蜜茶。北五味(略炒稍焦)4克，蜜蒙花6克，加適量水煮沸3分鐘，加入綠茶粉1克和蜂蜜適量即可。用於陰虛有熱的乾眼患者。