睡不著覺是什麼原因造成的

　　1、可能是心理性失眠導致，若長期心理壓力過大、過於緊張就會導致內分泌失調問題產生，從而引發失眠症狀。

　　2、飲食不當、暴飲暴食也會導致睡不著覺等問題產生，由於胃腸道里面有過多的食物存在，會直接影響到自己的消化吸收導致胃氣失和，從而引起睡不著覺等問題。

　　3、可能是因為平時過於激動，喜怒哀樂過於頻繁而導致的問題，經常情緒浮動過大會導致臟腑功能失調從而引發失眠情況。

　　4、外界環境因素也會引發失眠問題，比如強烈的噪音、光線強弱、過冷、過熱等各種問題都會導致失眠情況產生，要注意及時進行調理治療。

　　1、可能平時就習慣了，吃飽才踏實，不然總覺得肚子空落落的。可以吃一些飽腹感的東西，比如水果，雖然感覺飽了但不會過量，對身體又好，還可以美美地睡覺。但是吃太飽對對身體到底有何危害呢？

　　2、引發胃病。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。

　　3、畸形發展。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。一些“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。

　　1、總是睡不著覺跟精神壓力大有關係，可能是過度勞累導致的神經衰弱。

　　2、當神經衰弱的時候，身體就會出現睡眠障礙、煩躁、愛發脾氣等症狀，可能還會出現肌肉緊張性疼痛，尤其是睡眠障礙是典型的神經衰弱的症狀。建議及時的就醫，確診是神經衰弱後，及時的服用藥物調理。

　　3、但如果只是偶爾的睡不著覺，那就不一定是神經衰弱的原因，可能只是腦子裡思緒比較複雜導致的。比如最近生活壓力比較大，事情繁雜，需要處理的事情很多，那就會導致精神壓力，晚上躺在床上會不自主的想這些事情，就會導致失眠。