睡前喝完牛奶要刷牙嗎

　　睡前喝完牛奶建議刷牙，否者牛奶的殘液會附著在牙齒上，特別是在舌頭上，容易滋生細菌，不利於口腔保持潔淨，容易引發口腔疾病。而且睡覺前喝完牛奶沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的牛奶殘液，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味。晚上睡覺時，可以滅殺細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌會乘虛而入，容易引起蛀牙或牙周炎。

　　1、晚上的時候喝完牛奶是要刷牙的，因為牛奶會殘留在牙齒上和牙縫裡，如果不刷牙的話，就會有細菌發酵，容易造成口臭，所以喝完牛奶後，有刷牙的必要。

　　2、若在白天的時候喝牛奶，喝完後可以進行漱口。早上喝牛奶之前，要先刷牙，然後再喝牛奶。

　　晚上喝完牛奶需要刷牙。

　　如不刷牙容易引發以下口腔問題：

　　1、引發口臭：喝完牛奶沒有刷牙，細菌會大量滋生，口腔和牙縫中的牛奶殘液，經細菌分解後，會產生難聞的惡臭味；

　　2、長蛀牙：喝完牛奶不刷牙，牙縫會成為細菌的培養皿，而且晚上睡覺時，可以滅殺細菌的唾液分泌會減少，口腔中的細菌會乘虛而入，容易引起蛀牙或牙周炎；

　　3、可能導致慢性咽喉炎：上呼吸道喝口腔都是屬於同一個通道，如果睡前喝完牛奶不刷牙就睡覺，口腔內的牛奶殘液培養的細菌，也會順著呼吸道感染咽喉，長期如此容易導致慢性咽喉炎。