1、促進睡眠。
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
2、舒緩睡前情緒。
在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。
減肥：在飲食規律、有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
3、降低疾病發生率。
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌效能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
4、養顏。
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
產後喝紅酒利於身材恢復，優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
5、改善血液迴圈。
紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。
很多人都習慣在睡覺之前喝牛奶，但是也有很多人會在睡前習慣性的喝上點紅酒。
我們在睡前喝紅酒總是想著自己能夠在這一個晚上睡得好一點。更好入眠。
但是睡前喝紅酒還有更多的好處你知道嗎？一起到健康飲食文化看看吧！
一、促進睡眠：
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
二、舒緩睡前情緒：
在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。
減肥：在飲食規律、有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1－2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
三、降低疾病發生率：
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌效能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
四、養顏：
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
產後喝紅酒利於身材恢復，優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
五、改善血液迴圈：
紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。
1、睡前喝紅酒可以加速血液的流動，幫助睡眠，同時可以幫助控制體重，但是要適量不可過多。
2、紅酒可以緩解神經衰弱，抗疲勞。紅酒當中的多酸含量較多，對預防心血管疾病有一定的作用，有助預防動脈粥樣硬化和早老性痴呆等疾病。
3、紅酒當中還含有維他命，糖分及蛋白質，可以給人體提供一定的營養成分和能量，紅酒當中的葡萄酸，檸檬酸，蘋果酸能夠有效地調解神經中樞，舒筋活血。
4、紅酒中含有單寧，睡前喝紅酒可以幫助消化，達到瘦身的效果，紅酒當中的葡萄多酚還能舒緩身體的壓力，幫助睡眠。
1、中醫認為，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。喝酒時間最好是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。建議睡前一到兩個小時喝紅酒，如果臨近睡覺時間喝下，則會引起神經興奮，難以入眠，反而不好。
2、通常每 ...
1、睡前喝紅酒的好處
（1）預防緩解失眠
長期在晚上睡前喝一點紅酒，能放鬆身心，舒緩心情，而且能提高人類睡眠質量，它能讓人類失眠，焦慮和多夢的症狀明顯好轉，這是人們在晚上睡前喝紅酒的最大好處。
（2）減肥瘦身
紅酒中含有多種活性成分，能加快人體內脂肪燃燒和分解，所以人們在晚上睡前喝紅酒，對 ...
1、酒後立即呼呼大睡。
一些人在寒冬的晚上飲用葡萄酒後，受到酒精的麻醉而四肢無力、昏昏欲睡，於是便立刻矇頭就睡。殊不知，人在呼呼大睡的情況下，身體的新陳代謝較之活動時會變得緩慢，從而導致酒精的代謝也隨之減速，不利於肝臟的健康，長此以往很可能患上酒精肝。所以，建議還是先食用一些有利於醒酒的水果，待酒醒時 ...
1、促進睡眠。
女性每天晚上睡覺前喝一杯紅酒，只要堅持一個月就能夠緩解睡眠質量差以及失眠多夢的症狀，因為紅酒具有一定的助眠功效，能提高睡眠質量，改善入睡困難的問題。
2、具有減肥的功效。
紅酒給身體帶來最不可思議的效果是具有減肥的功效，因為葡萄酒的熱量很低，並不會在身體裡面轉化成脂肪堆積起來， ...
主要有以下好處：
1、 紅酒是由精選的葡萄釀造而成，含有豐富的丹寧和大量的酒精，紅酒本身有抑制細菌生長的作用，同時還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，這些物質都具有較強的抗氧化性。
2、 在睡前喝一杯紅酒，不僅可以補充一天所需的微量元素，還可以有效的防止人體機能老化。晚上睡覺前適量喝一杯紅酒有益於身體 ...
1、能夠促進睡眠，因為紅酒有很好的滋養心血的作用，對於心煩不寐、失眠多夢的人，喝一杯紅酒有很好的促進睡眠的好處。
2、能夠美容養顏，因為紅酒當中含有豐富的多酚類的化學物質，這樣的多酚類的物質有很好的清除自由基的作用，在美容養顏方面的好處也非常明顯。
3、能夠放鬆心情、緩解疲勞，因為紅酒能夠擴張血管 ...
1、促進睡眠
女性每天晚上睡覺前喝一杯紅酒，只要堅持一個月就能夠緩解睡眠質量差以及失眠多夢的症狀，因為紅酒具有一定的助眠功效，能提高睡眠質量，改善入睡困難的問題。
2、具有減肥的功效
紅酒給身體帶來最不可思議的效果是具有減肥的功效，因為葡萄酒的熱量很低，並不會在身體裡面轉化成脂肪堆積起來，只要 ...