睡眠不足都會有哪些不良影響

　　容易引發事故 睡眠不足已成為現如今引發交通事故的重要因素之一，一個人在迷糊時開車的反應速度等同於酒醉駕車的反應。據相關資料統計，在美國一年內，有10萬起機動車事故以及1500起交通傷亡是由於疲勞駕車引起的。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人。據研究表明，睡眠不足以及睡眠質量差的人群還容易發生工傷和意外。據一項調查顯示，那些經常抱怨白天睡眠不足的工人發生工傷的機率較大，還頻繁發生工作意外。而且他們因此請病假的次數也更多。

　　使人愚鈍 睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的學習效率變低。其次，在夜間，每段睡眠週期都在大腦中發揮著“鞏固”記憶的作用。但如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學到的，所經歷過的事情。

　　引發嚴重的健康問題 睡眠障礙問題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風險：心臟疾病，心臟病發作，心臟衰竭，心律不齊，高血壓，中風，糖尿病。據估計，有九成失眠患者(以難入睡和易醒為特點的人群)還伴有其它一些健康問題。

　　睡眠不足可導致抑鬱症 隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆之一。失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發，治療睡眠問題有助於抑鬱症的緩解，反之亦然。

　　加速皮膚衰老 想必大多數人都經歷過在幾個晚上不睡覺後，皮膚蠟黃，眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致皮膚黯淡，出現皺紋，還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白，而這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復皮膚組織。

　　十二星座的暗戀都會有哪些結果?

　　1，白羊座：老實說讓白羊座用暗戀的方式去對待自己所喜歡的人是一件非常困難的事情。他們直截了當的性格不允許自己做出如此“跌份兒”的事情。白羊座的愛情觀念並不複雜，如果喜歡一個人的話一定要大聲說出來，絕對不能夠讓自己抱有遺憾。

　　但大聲表白的結果會如何或許白羊座從未考慮過，面對50%的成功率即便是白羊座都不能夠下定決心。不過終究性格因素會佔據上風，白羊座的暗戀時間不會持續太久，結果如何無法預測但可以肯定的是即便失敗，白羊座依然能夠和對方成為很好的朋友。

　　2，金牛座：穩重的金牛座對待感情有著非常多的耐心，就像他們在賺錢方面的態度一樣，只有積累了足夠的經驗做好充足的準備才能夠出手，確保一擊必中。面對暗戀的感情道路也是如此，金牛座會用各種方式提升自己在對方腦海中的印象，不斷增加自己出現在對方周圍的時間，並且循序漸進表達出自己的好感。

　　當所有的準備工作完成之後他們就會出手，而且成功率非常高。不過金牛座有的時候也會遇到中途被他人搶先的情況，面對這種變故也只能感嘆“時運不濟”。

　　3，雙子座：暗戀對於雙子座來說是很少見的事情，因為作為“萬人迷”的他們絕大部分情況下都是“被暗戀”的一方，很少會特別關注某個異性並表現出無比的喜愛之情。但凡事都與例外，當雙子座陷入暗戀的時候他們會先從朋友做起，不斷增加自己和對方的感情，同時小心堤防他人的窺視，最終戀情的產生就變成了水到渠成的事情。

　　風水方面存在的講究，對於我們來說也是需要注意的，風水也是能夠直接影響我們自身的，對我們各自運勢方面也會存在影響，風水的禁忌和影響也是比較多方面的，房屋前後也有禁忌，那麼屋後必須砍的大樹有哪些？風水影響？

　　槐樹

　　槐樹的“槐”字右邊有個鬼，所以說自古農民就知道槐樹不是好的樹種，自然就不能在房前屋後進行栽種。另外槐樹屬於喬木會長得比較高大，樹木太大了就會遮擋住房屋的陰涼，而屋裡常年不見陽光就會給人陰森森的感覺，就不利於主人的身體健康，所以在房前屋後最好不要栽高大的樹木。

　　桑樹

　　在農村，桑樹中的“桑”字同“喪”字同音，屬於不吉利的詞語，而且素有“前不栽桑”的說法，也就是房前不能栽桑樹，因為大家出門都會經過大門，若是在房前栽上桑樹，那麼出門就會遇到“喪”。而在屋後同理，遇“喪”相信誰也不想！

　　柳樹

　　柳樹中的“柳”同“流”的意思相近，若是農民朋友在房後栽上了柳樹，在老人看來就是家裡的財聚不住都會被流走，這樣家庭生活是沒辦法越過越好的。另外還有個原因，很多喪事上使用的樹枝、木棍通常都是用柳樹做的，所以在屋後種柳樹也是不吉利的。