很多人認為自己每天洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒有關係。廣東省第二中醫院皮膚科主任醫師朱銘華表示，實際上在我們洗浴之後、進入睡眠狀態時，人體新陳代謝還是在繼續，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，這些物質會沾到睡衣上。幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激皮膚，有可能導致毛囊炎或出現汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣還是要勤清洗，尤其是油性皮膚的人，夏天1~2天就要換洗一次，而冬天則3~5天也要換洗一次。
很多人認為自己每天洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒有關係。廣東省第二中醫院皮膚科主任醫師朱銘華表示，實際上在我們洗浴之後、進入睡眠狀態時，人體新陳代謝還是在繼續，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，這些物質會沾到睡衣上。幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激皮膚，有可能導致毛囊炎或出現汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣還是要勤清洗，尤其是油性皮膚的人，夏天1~2天就要換洗一次，而冬天則3~5天也要換洗一次。
因為髮膠噴到頭髮上會黏，在外呆了一天，頭髮上已經沾染上各種細菌和灰塵。
正確的洗頭步驟：
步驟1：洗頭前要先將頭髮梳順；
步驟2：梳完發後，再用溫水沖洗頭髮，讓頭髮和頭皮充分溼潤，讓話垢和發用定型劑等溶解於水中；
步驟3：將洗髮水倒在掌心後均勻地塗抹到頭髮上，可加入少許的溫水，揉搓至產生豐富的泡沫為止；
步驟4：取護髮素倒人掌心再均勻地塗抹在頭髮上。首先從髮梢開始用手指夾住頭髮輕輕按摩均勻，然後再慢慢塗抹至整個發部．可以稍微等待一段時間再進行沖洗；
步驟5：用毛巾將頭髮輕輕擦至半乾，然後再用乾毛巾把頭髮包好．兩手壓緊毛巾，將頭髮上的多餘水分吸收乾淨。
此時，也可以用吹風機將頭髮吹乾。在用手梳理頭髮的同時利用吹風機的1風使頭髮與空氣充分接觸．頭髮表面的多餘水分就會蒸發掉，並且要將風從髮根部開始吹人，最後再吹乾髮梢。
夏天天天洗頭髮並不好，每天洗頭可能會讓頭髮的營養流失，最好間隔兩到三天洗一次頭髮。夏天天氣炎熱，稍微運動一下都會渾身出汗，洗澡、洗頭髮的頻率會增加，但對於中性或者乾性髮質的人來說，每天洗頭並不好，油性發質可以每天洗。
夏天要天天洗頭髮嗎
夏季天氣炎熱，很容易出汗，所以很多人喜歡每天都洗頭髮。其實夏季是否要每天洗頭髮取決的你的髮質，如果你是油性發質，屬於比較容易出油的那種，可以每天洗頭髮，這樣才能更好的保持頭髮的乾爽。
但是，如果你屬於中性或者乾性髮質，其實並不建議夏天每天都洗頭髮。因為自身髮質本來就比較幹，洗多了反而或使頭髮的營養成分流失，使髮質更加的乾枯。所以，中性或者乾性髮質最好間隔兩到三天洗一次頭髮。
夏天天天洗頭髮的危害
夏天如果天天洗頭，會讓皮脂腺分泌的油脂被洗掉，破壞頭髮的自然保護膜，對頭髮造成一定的損害。同時，頻繁的洗頭髮會讓毛鱗片受損，再使用吹風機吹頭髮會加劇損害，時間一長頭髮會越來越乾枯、分叉、易斷。