食補有很大的功效，晚上睡覺出汗，消瘦多考慮是腎陰虛，腎陰虛症狀為“熱”,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補。
藥補的同時可以搭配藥療，結合服用中藥六味地黃丸補腎，平時要戒菸戒酒，禁食辛辣食物，注意飲食。
自身缺鈣也會引起出汗的症狀，可以多曬太陽和多喝牛奶和排骨，可以用高鈣片和虛汗停顆粒進行治療。加強體育鍛煉，強身健體，可以幫助恢復身體健康。
食補有很大的功效，晚上睡覺出汗，消瘦多考慮是腎陰虛，腎陰虛症狀為“熱”,腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補。
藥補的同時可以搭配藥療，結合服用中藥六味地黃丸補腎，平時要戒菸戒酒，禁食辛辣食物，注意飲食。
自身缺鈣也會引起出汗的症狀，可以多曬太陽和多喝牛奶和排骨，可以用高鈣片和虛汗停顆粒進行治療。加強體育鍛煉，強身健體，可以幫助恢復身體健康。
有很多的人在晚上睡著後，就會出汗，雖然看似沒事，其危害很大，誘發因素也是很多的。比如是潮熱、更年期。今天我們就介紹一下睡覺出汗的原因是什麼。
經驗步驟：第一：潮熱尤其是在更年期。更年期盜汗失眠日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。
第二：有一些人是因為穿的太厚。在公開場合潮作往往使人感到難堪，這對潮熱更如火上加油。因此，更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發作時隨時增減。
第三：腎虛患者也會出現這樣的情況。陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密,榮中之火獨旺於外，蒸熱，迫津外洩則汗。
注意事項：大家不要單純的認為是熱的原因，其實不然，若是長時間的出現這樣的情況，應該及時的進行檢查治療。
1、睡眠環境也會影響到男性睡覺出汗多，在空氣不流通的房間，或者是在不透氣的環境下，會出現出汗多的現象。同時，天氣比較炎熱的時候，睡覺也會出汗多，這些都是正常的現象，並不會影響到身體健康。保持房間的通風，選擇薄被透透氣，就能很好的緩解出汗多的現象，睡眠質量也會得到提升。
2、可能是做了噩夢，也會導致男性出汗多。人在做夢的時候，也是很消耗體力的，尤其是在做噩夢或者是讓人興奮的夢，就會出現不斷出汗的現象，還很容易從睡夢中驚醒，這樣時間長了，對身體健康是不利的。一般做噩夢的人，心理負擔都是比較大的，平時最好保持平和的心態，調節好自己的情緒，不需要把事情想得太複雜，就能很好的緩解做噩夢的現象，改善睡眠質量。
3、體質比較虛弱的男性，在晚上睡覺也會出現不停出汗的現象。這樣的男性在晚上睡覺的時候，很容易出現額頭和胸口出汗的現象，不斷地流汗，沾溼了睡衣，在早上起床的時候，就能發現自己的睡衣區域性溼了。這也是在提醒男性要及時的保養，平時要注意勞逸結合，避免讓身體過度勞累，多多進行體育鍛煉，能夠很好多的增加抵抗力，提升免疫系統，對身體健康也是十分有利的。