睡覺出汗是什麼原因

　　有很多的人在晚上睡著後，就會出汗，雖然看似沒事，其危害很大，誘發因素也是很多的。比如是潮熱、更年期。今天我們就介紹一下睡覺出汗的原因是什麼。

　　經驗步驟：第一：潮熱尤其是在更年期。更年期盜汗失眠日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。

　　第二：有一些人是因為穿的太厚。在公開場合潮作往往使人感到難堪，這對潮熱更如火上加油。因此，更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發作時隨時增減。

　　第三：腎虛患者也會出現這樣的情況。陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密,榮中之火獨旺於外，蒸熱，迫津外洩則汗。

　　注意事項：大家不要單純的認為是熱的原因，其實不然，若是長時間的出現這樣的情況，應該及時的進行檢查治療。

　　第一：潮熱尤其是在更年期。更年期盜汗失眠日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。

　　第二：有一些人是因為穿的太厚。在公開場合潮作往往使人感到難堪，這對潮熱更如火上加油。因此，更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發作時隨時增減。

　　第三：腎虛患者也會出現這樣的情況。陰氣空虛，睡則衛氣乘虛陷入陰中，表無護衛，肌表不密,榮中之火獨旺於外，蒸熱，迫津外洩則汗。

　　第一，一般來說寶寶多汗大多是正常的，醫學上稱為生理性多汗。如夏季氣候炎熱而致小兒多汗，寶寶剛入睡時，頭頸部出汗，熟睡後汗就減少。

　　第二，冬天寶寶衣服穿得過多，晚上被子蓋得太厚，加上室內空調溫度過高，使得寶寶過熱而出汗多。有的寶寶出汗僅限於頭部、額部，俗稱“蒸籠頭”，這也是生理性出汗，父母不必擔心。

　　第三，寶寶由於某些疾病引起的出汗過多，表現為安靜時或晚上一入睡後就出很多汗，汗多可弄溼枕頭、衣服,稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動性佝僂病、小兒活動性結核病、小兒低血糖、吃退熱藥過量及精神因素,如過度興奮、恐懼等。