睡眠的方向儘量要頭朝北腳朝南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響,睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩地穿過人體,最大限度地減少地球磁場的干擾。 正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微曲雙腿。這樣,心臟處於高位,不受壓迫;肝臟處於低位,供血較好,有利新陳代謝;胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處於放鬆狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
睡眠的方向儘量要頭朝北腳朝南。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響,睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時採取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩地穿過人體,最大限度地減少地球磁場的干擾。 正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微曲雙腿。這樣,心臟處於高位,不受壓迫;肝臟處於低位,供血較好,有利新陳代謝;胃內食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處於放鬆狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
現在不少人在睡覺的時候特別糾結,不知道頭到底向哪個方向比較健康,其實現在生活很多人都根據個人習慣,或者床的擺放,一般正常來說,大多都是南北走向,也就是頭北腳南,這種情況就順應了地球的磁場方向,因為人受到地球磁場影響,所以大腦在睡眠時也會受到干擾。這樣順應磁場的睡姿,就能帶來一個更好的睡眠效果。
最常見的一種理論就是在睡覺過程中人們應該頭朝北,然後腳衝南,這樣一來可以提高血液迴圈,緩解睡眠壓力,提高睡眠質量。
一般正常來說,大多都是南北走向,也就是頭北腳南,這種情況就順應了地球的磁場方向,因為人受到地球磁場影響,所以大腦在睡眠時也會受到干擾。這樣順應磁場的睡姿,就能帶來一個更好的睡眠效果。
最常見的一種理論就是在睡覺過程中人們應該頭朝北,然後腳衝南,這樣一來可以提高血液迴圈,緩解睡眠壓力,提高睡眠質量。