睡袋比穿著厚衣服睡覺更寬鬆一些，一般情況下睡袋比較寬鬆，穿上睡覺會比較舒服，而且比較容易活動；而穿著衣服睡覺會比較累，感覺到不自在。和被子相比，睡袋絕對是養娃好物，省心省力，穿上睡袋再也不擔心睡覺著涼的問題了，可以防止寶寶睡覺亂滾。睡袋既能保暖，也能防止被子掩蓋口鼻導致窒息。
睡袋的好處：
1、保暖：睡袋像一個寬鬆的衣服一樣穿在寶寶身上，無論他怎麼翻身亂踢，都不會離開寶寶的身體，可以起到保暖的作用。
2、安全：一般睡袋穿在身上，不存在掩蓋口鼻的風險，安全多了。
3、省心：穿上睡袋的話，不怕寶寶被捂住口鼻，媽媽們也都會比較省心。
4、提高睡眠質量：合適的睡袋不會讓寶寶在空調房裡凍著，這樣在晚上就可以睡個好覺。
1、經常趴著睡的危害主要表現為以下幾個方面：
2、第一、對於青少年的學生來講，經常趴著睡可能會影響脊柱的發育。因為青少年的學生脊柱的發育還不像成人完善，頸椎和腰椎都有正常的生理彎曲，如果是長時間的趴著睡覺，會改變正常的頸椎和腰椎的生理彎曲，過早的出現頸椎病或者腰椎病。
3、第二、經常趴著睡，雙手的肘部會處於受壓的狀態，長期的手部的受壓會影響血液迴圈，可能會引起手部的麻木、僵硬的感覺。第三、經常趴著睡，會影響睡眠狀態，因為姿勢、體位的不正確會影響睡眠的質量，出現醒後頭昏、乏力的感覺。
1、消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。幾乎每個人在忙碌了一天之後，都希望香香地睡上一覺。
2、保護大腦，恢復精力：睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由於大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利於腦細胞能量貯存。
3、增強免疫力抵抗力：人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。
一、一般正常睡眠時間是6到8小時，沒有壞處；每天的睡眠時間在7到8小時的人，身體最為健康；
二、如果睡眠時間不足6小時，患糖尿病的風險就會增加約2倍；如果睡眠時間超過8小時，患糖尿病的風險則會增加3倍多；
三、如果睡眠過多，就無法按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能；睡懶 ...
點蚊香睡覺的害處有：
1、很多蚊香點燃後還會產生少量苯，只是一種會導致神經中毒的物質，長時間接觸的話也會影響骨髓，甚至引發癌症，十分不利於身體健康。
2、睡覺前一定要把蚊香弄滅，否則在人體內積聚會引起某些疾病的。 ...
首先，枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
其次，正常情況下人們是需要枕頭的，因為枕頭可以有效的緩解人的腰，肩膀的放鬆，可以保證人的正常睡眠和睡眠質量。
最後，除了枕 ...
休息是指在一定時間內停止活動，使人從生理上和心理上得到鬆弛，它是一個消除或減輕疲勞，恢復精力的過程。而睡覺是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。
人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在 ...
晚上睡覺不關燈會對人體造成許多不良影響，人體存在的晝夜節律和光照有密切關係，這牽涉到人體當中一種重要的激素叫做褪黑素。褪黑素在夜間2-3點是分泌高峰，但是它在黑暗的環境中才會正常分泌，如果睡覺一直開著燈，褪黑素的分泌就會受到抑制，它除了調節晝夜節律以外還會抗衰老、抗氧化，有一定增強抵抗力並抗腫瘤的作用。長 ...
戴有熒光的手環睡覺有無害處，主要是看手環的材質。如果熒光手環是矽膠的，那麼戴著睡覺是沒有危害的，因為矽膠手環一般是採用環保的材料製作而成的，只是在材料中加入了發光的物質，它是環保無毒的產品。但如果是其他材質製成且含有微毒，長期戴著睡覺損害身體健康。 ...
睡覺有時會打呼嚕是因為白天如果過於疲累，到了晚上緊繃的情緒不能完全的放鬆，身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。這些人較無法擁有好的睡眠品質，到了第二天，前一日的疲勞沒有得到舒緩，累積在身體裡，容易出現頭痛、精神不濟等情形，惡性迴圈，到了晚上又睡不好，人就愈來愈疲累，愈來愈提不起勁。 ...