短跑怎麼跑得快

　　1、首先從起跑說起吧，站立式跟蹲距式，前者比較容易操作，但是反應會慢了點，一般大的比賽都不提倡，後者如果場地不太好會有滑倒的危險，但是由於有由蹲到站的一個過程，做的好的話，對起跑來說是很有幫助的。

　　2、其次，擺臂也是很重要的，頻率越快會越好，同時也要掌握有一定的幅度前擺到胸前，後到腰往後一點就行。

　　3、衝刺問題，記住速度必須保持到衝線之後才可以降速，好多就是看到快到終點了速度慢了下來，那個時間差可以有0.5秒以上。

　　第一、 想要短跑跑得快，首先要選擇一個合適自己的起跑姿勢，可以如下圖所示，兩手撐於地面，一腿半跪在地上，一腳在前蹬地面

　　第二、 短跑也非常考驗你的反應能力，在哨聲響起時，你要第一時間反應過來，然後搶在大家之前衝出去。在跑步的過程中儘量前腳掌著地。

　　第三、 起跑後速度一定要快，因為短跑考驗的就是你短時間的衝刺能力，這時擺臂配合上腿部的動作就非常關鍵。

　　第四、 在短跑過程中一定要調整好呼吸，否則非常容易岔氣。可以選擇一步一呼，一步一吸，或者兩步一呼，兩步一吸的方式，儘量不要用嘴呼吸。

　　1、其實是透過蛇形走位跳躍，來躲避敵人有規律的射擊移動靶。

　　2、在平時透過跑步過一個馬路大約需要三秒半的時間，如果運用了這個技巧，大概只需要三秒。

　　3、首先把跑步拉滿，點選跳躍在遊戲中，人物即將落地的一瞬間，再次點選跳躍就會發現已經沒有了落地的僵直。然後又一次跳起來，這比跑步所用的時間更短，執行軌跡也更復雜。