1、石斛中含有豐富的氨基酸、維生素、石斛多糖等成分,常用石斛泡水喝,可以促進人體的新陳代謝,還能清除自由基,有排毒養顏、延緩衰老的作用,且石斛具有養胃生津、滋陰除熱的功效,可用於治療口燥、心煩、口渴等症狀,對於更年期女性來說,常吃石斛能改善心煩、失眠等情況。
2、將石斛放入保溫杯,再衝入60C左右的開水,然後蓋上蓋子。辦公室一族可以在上午上班時泡上一杯石斛水,期間隨時添水,等到下午下班時,將水喝完,將石斛撈出來吃掉。一週喝一次即可。女人選用鐵皮石斛泡水可以搭配西洋參、枸杞、蜜棗等常用的藥材。
1、石斛中含有豐富的氨基酸、維生素、石斛多糖等成分,常用石斛泡水喝,可以促進人體的新陳代謝,還能清除自由基,有排毒養顏、延緩衰老的作用,且石斛具有養胃生津、滋陰除熱的功效,可用於治療口燥、心煩、口渴等症狀,對於更年期女性來說,常吃石斛能改善心煩、失眠等情況。
2、將石斛放入保溫杯,再衝入60C左右的開水,然後蓋上蓋子。辦公室一族可以在上午上班時泡上一杯石斛水,期間隨時添水,等到下午下班時,將水喝完,將石斛撈出來吃掉。一週喝一次即可。女人選用鐵皮石斛泡水可以搭配西洋參、枸杞、蜜棗等常用的藥材。
1、石斛泡水喝的方法特別簡單,人們用乾燥以後的石斛泡水喝時,需要準備乾燥後的石斛5克左右直接把它放在乾淨的白瓷茶具或者乾淨玻璃杯中,放入幾塊冰糖,衝入準備好的開水,浸泡3~5分鐘以後,取出裡面的湯汁可直接飲用。
2、新鮮石斛也能用來泡水喝,而且用它泡出的水味道比較甘甜,在用新鮮石斛泡水喝的時候,需要把新鮮石斛提前洗淨,再把它切成段段,然後用刀把它拍下,直接放入乾淨杯子中,衝入90度左右的開水,浸泡3~5分鐘以後,裡面的湯汁就能取出飲用。
1、取鐵皮石斛楓鬥2-3顆,洗淨後放在陶瓷或者玻璃缸裡,倒入適當的開水,20分鐘後即可當茶飲用,可以反覆沖泡至石斛泡水無味以後,連楓鬥一起嚼食。
2、石斛可以搭配麥冬,西洋參,枸杞等一起泡水喝。如果上火厲害就選擇麥冬黃芪這些寒性植物一起泡水(使用前諮詢下醫生),比例可以選擇1:1;如果上火不明顯可以單獨泡水或搭配少量枸杞、桂圓、紅棗調和下藥性。有條件的可以把材料放一起後煎水30分鐘再喝。