石榴和胡蘿蔔放一起可以打汁喝嗎

　　可以。但石榴中含有鞣質，鞣質的特性是可以把營養物質吸附粘連到一起，不容易分解。所以石榴和胡蘿蔔一起榨汁喝對營養的吸收會有一定影響，但沒有其他副作用。

　　石榴營養豐富，果籽的維生素C含量比蘋果高1至2倍，還含有鈣、磷、鉀等礦物質，可以直接吃，也可製成石榴汁等飲料飲用。研究表明，石榴汁是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁。將石榴洗淨、去皮，剝下石榴粒，放進豆漿機或磨漿機中，打磨成汁就可以了。自己榨汁時可以將石榴籽完全研磨融入汁中，營養更佳。但榨好的石榴汁應當立即喝完，以免其中的多酚類抗氧化物等接觸空氣後被破壞。

　　核桃和草莓都是養顏護膚，潤腸潤肺的。核桃奶有潤腸，強筋，壯骨，養顏護膚，通血，養陰補虛的功效，草莓可以潤肺生津，健脾，解熱，主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘等等。如果做奶昔，用煉奶做更好喝，煉奶要放足，不然果汁太多影響口感和美觀，牛奶也可以的，最好是甜牛奶，味道淡的牛奶做出來口感不是特別好。

　　大豆和麥子打豆漿可以增加粘稠度，口感好。做法：

　　主料：大豆豆漿量杯的三分之二、小麥豆漿量杯的三分之一、水800毫升、糖2勺。

　　1、準備的大豆和小麥。

　　2、大豆和小麥需要提前一天浸泡，最好浸泡8小時以上。

　　3、泡好的黃豆和小麥仁洗乾淨放入豆漿機裡。

　　4、加水至水位線。

　　5、蓋好，按五穀豆漿鍵。

　　6、打好的豆漿用豆漿機配的篩子把豆渣過濾掉。

　　7、過濾好的豆漿，加適量的糖即可食用。