1、石榴皮需要風乾儲存。
2、服用石榴皮的時候需要小心，石榴皮是存在一定禁忌的，首先我們服用石榴皮需要小心。石榴皮常規用量用服偶可出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、眩暈、耳鳴、小腿痙亦。
3、長期服用會造成肝小葉中心壞死、脂肪肝、肝硬化。臨床使用注意服用後的反應。如有上述症狀應停藥，重者須對症治療。本品不宜久服，如果我們服用石榴皮過量，那麼就容易產生不適情況，對我們健康影響是非常大的，如果情況嚴重還會威脅我們健康。
1、石榴皮需要風乾儲存。
2、服用石榴皮的時候需要小心，石榴皮是存在一定禁忌的，首先我們服用石榴皮需要小心。石榴皮常規用量用服偶可出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、眩暈、耳鳴、小腿痙亦。
3、長期服用會造成肝小葉中心壞死、脂肪肝、肝硬化。臨床使用注意服用後的反應。如有上述症狀應停藥，重者須對症治療。本品不宜久服，如果我們服用石榴皮過量，那麼就容易產生不適情況，對我們健康影響是非常大的，如果情況嚴重還會威脅我們健康。
每個季節吃應季水果是非常好的，不僅可以補充豐富的營養，應季的水果通常味道也會更好吃一些。石榴含有豐富的維生素、微量元素有機酸，而且有收斂作用，對於腹瀉的人來說，吃石榴有助於緩解腹瀉的症狀哦。孕婦也可以適量吃石榴，既補鐵又能緩解孕吐。
石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴、降澀止瀉。 一般人群均可食用，特別適合口乾、腹瀉、腹痛、扁桃體發炎者食用。尤其是酸石榴可治慢性腹瀉痢疾、便血、脫肛、腹痛等。孕婦也可以適當吃石榴。 維生素C能提高機體免疫力，促進鐵吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。 它還含有石榴酸等多種有機酸，可以幫助消化吸收，增加食慾，幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振和孕吐。
一、製作石榴汁如果覺得直接吃石榴麻煩，可以把石榴榨成汁。 每天喝一杯還可以保護人體的心腦血管。 這對老年人也有很大的好處。 其實，石榴汁的渣也是可以食用的，也有一定的保健價值。 , 每天吃幾口可以改善糖尿病患者的症狀，減輕糖尿病的視力障礙。
二、製作石榴醋將石榴粒放入玻璃瓶中，倒入煮好的白醋，只要石榴沒用過，根據個人口味加冰糖，三個月後喝石榴醋。 喝石榴醋後可以服用。 強大的抗氧化作用也有益於健康。
三、直接吃石榴去皮後可直接食用。 這也是最直接的方式。
一般來說，已經剝開去皮的石榴建議儘快食用。 如短時間內不能食用，可放入保鮮袋冷藏儲存。如果要儲存去皮的石榴，方法很簡單。 先瀝乾水，放入玻璃飯盒，或直接用保鮮膜包好，放入冰箱冷藏。
秋季人們都會吃石榴，但是剝下來的石榴皮不要丟，可以用石榴皮煮水，可以飲用也可以用來擦洗，比如洗頭。長期堅持用石榴皮水洗頭的話，有護髮、烏髮的效果，如果有白頭髮的情況可以試試石榴皮煮水洗頭哦。那麼具體我們要怎麼煮呢？
1. 新鮮石榴皮洗淨表面的雜質和農藥殘留，然後切成小塊，放入適量的沸水中，小火慢煮，儘量將石榴皮中的營養充分煮沸。然後將煮好的石榴水放入乾淨的容器中，放入冰箱冷藏。 每天用適量的石榴水清潔頭髮，堅持一個月。
2、酸石榴、五倍子取適量磨成粗粉，放入鐵器皿中，加水浸泡。一週後，可以取汁塗在頭髮上，可以起到黑髮的效果。
3. 將五倍子、沒食子、柿葉、甘松、白芨粉、青黛放入水中炒至濃，去渣留汁。 使用時可以用刷子蘸少許藥汁塗抹白髮，每兩天使用一次。
石榴皮煮水可以治療白髮。缺乏蛋白質、維生素和某些微量元素會使頭髮變白，石榴皮含有鞣酸如果與某些物質或生物鹼反應，可提高著色效果，保護頭髮，在一定程度上改善頭髮白。 但是，一定要堅持用石榴皮洗頭。還可以多吃補腎壯陽的食物。少數白髮患者可能是腎虛所致，因此在日常生活中，一定要保證全面均衡的營養，養成規律的生活習慣，勞逸結合能有效抑制白髮的形成。
有白髮的話主要是缺少微量元素銅，而大部分白髮症是機體衰老的表現。 表現為部分或全部頭髮變白，多數是由於精神壓力過大、早衰或遺傳等因素造成的。中醫認為，頭髮與腎有關，血虛腎虛都會導致頭髮變白。平時應該多鍛鍊身體，提高身體素質，不要因為疲勞、焦慮或壓力過大而熬夜。 在平時的飲食中，可以多吃富含蛋白質、維生素和微量元素銅的食物。