礦物質對人體的作用

　　礦物質又稱無機鹽，是地殼中自然存在的化合物或者天然元素，也是人體內無機物的總稱。礦物質是人體必需的營養素之一，除了人體中含有的碳、氧、氫、氮等主要有機物以外，剩餘其他的60多種元素統稱為礦物質。

　　礦物質在人體的總量不及體重的5%，也不能提供能量，但卻必不可少。礦物質在人體內不能自行合成，需要由外界攝入，我們每天喝的水，吃的水果蔬菜，都含有一定的礦物質成分。

　　礦物質在人體內儘管含量很小，但對於人體的營養和功能卻有不容忽視的影響力，礦物質攝入量不夠，會引起各種缺乏症，身體營養不均衡。

　　礦物質是人體組織的重要成分，骨骼、牙齒中含的鈣和磷，肌肉中的硫，神經組織中的磷，血紅蛋白中的鐵等等元素，都是礦物質成分。礦物質中的鈉和鉀是維持肌體電解質和液體平衡的重要陽離子，鎂鉀鈣和一些微量元素可維持心臟正常功能。磷可直接參與人體代謝，碘又是構成甲狀腺素的重要成分，而甲狀腺素剛好有促進新陳代謝的作用。

　　需要注意的是，礦物質的攝入量並不是越多越好，攝入過多也會引起不適反應，補充特定微量元素時需要謹慎。

　　石墨烯文胸對人體作用 抑菌，促進血液迴圈，吸收異味等。石墨烯文胸中添加了石墨烯纖維，石墨烯纖維的特性有吸溼、抑菌、抗靜電、防紫外線等，主要應用在服飾上。

　　1、綠豆可解酒、解暑熱，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

　　2、綠豆是豆科植物綠豆的種子，別名青小豆（因其顏色青綠而得名）、菉豆、植豆等，在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植，非洲、歐洲、美國也有少量種植，中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮，解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料，清暑開胃，老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。