禮儀培訓的主要內容包括：1、服裝禮儀：男士服裝禮儀、女士服裝禮儀、著裝技巧、飾物禮儀；2、儀容禮儀：面容、化妝；3、儀態禮儀：微笑、目光、站姿、坐姿、行姿、手姿；4、常用禮儀：鞠躬、開門、電梯、奉茶、握手；5、介紹禮儀：名片禮儀；同行禮節：保持距離；6、會議禮儀：發言人禮儀、參加者禮儀、主持人禮儀；問候的順序：位低者問候位高者；自我介紹：先遞名片、時間簡短、內容規範；介紹的順序：7、電話禮儀：接聽電話先問好。8、握手禮儀：握手次序：女士先伸手，男士才可握手；領導或長輩先伸手，下級或晚輩才可握手。9、名片禮儀：遞名片：雙手拿出自己的名片，將名片的方向調整到最適合對方觀看的位置，不必提職務、頭銜，只要把名字重複一下，順序要先職務高後職務低，由近而遠，圓桌上按順時針方向開始，在用敬語：“認識您真高興”“請多指教”等。
1、儀容儀表。頭髮要保持乾淨整潔，沒有頭屑，男性不留長髮，女性不披頭散髮，不留怪異髮型。男性鬍子要刮乾淨或者修剪整齊，不要留八字鬍或者長鬚鬍子。鼻孔保持乾淨，鼻毛不要外露。口腔要沒有異味，工作時不要嚼口香糖。女性不要用顏色太過鮮豔的口紅。面部保持清潔，女性化妝不宜過濃。手部要保持指甲整齊，不塗指甲油，不留長指甲。
2、站姿。男性要保持抬頭挺胸，身體直立，雙眼平視前方，兩腿分開，兩腳平行與肩同寬，雙手自然下垂，五指併攏貼於腿部。女性兩腳要呈V字型或者丁字型，膝蓋和腳後跟要靠攏，腳尖張開距離大概在兩拳左右，雙手交叉於身前。
3、坐姿。男性上身挺直，兩肩放鬆，雙眼平視，雙腳分開保持與肩部等寬，雙腳保持平行，兩手分別放在膝蓋之上。女性雙腿要併攏，兩腳要同時左放或者右放，雙手相疊後要放在左腿或者右腿上。也可以兩腳交叉，放置於身體一側，腳尖向前。
4、蹲姿。一腳在前，一腳在後，兩腿下蹲，小腿要與地面基本保持垂著，前腳掌全部著地，後腳跟保持提起，臀部向下。
5、走姿。行走時，要面帶微笑，雙肩保持平穩，直視前方，手臂伸直，前後自然擺動。
6、指引手勢。娛樂行業工作人員在為客人指引時，要手心稍微凹進，五指併攏，掌心斜向上方，與地面成45度，同時腕關節伸直，使手和前臂形成一條直線。
7、舉止禁忌。在公眾場合，避免身體內部發出各種異常聲響，不要用手抓撓任何身體部位。在工作之前，要不著裝整理好。避免大呼小叫、嬉笑打鬧等不文明行為。對客人不要盯著看或者評頭論足。感冒或者患有其他感染疾病時，應及時休息，以免將病毒傳染給客人，影響客人健康。
以上就是關於形體禮儀培訓的介紹，大家要遵照上述的各方面內容，進行科學的培訓和練習，從而使形體禮儀達到較高的水平，提升服務質量。
1、要注意儀表儀容。服務人員服裝要整潔統一，上崗服務應一律穿著工作服，衣服、褲子要熨平，保持應有的線條，配戴好自己的名牌。男服務員要經常理髮、修面，女服務員可適當化妝(淡妝)。
2、要文明禮貌。熟悉運用各種敬語(如同志、大爺、大娘、先生、女士、太太、小姐等稱呼)和禮貌用語(如“早安”、“歡迎光臨”、“您貴姓”、“請稍等片刻”、“對不起”、“謝謝”等)。對客人的詢問要耐心傾聽，用親切、誠懇的語言，簡練明確地回答客人提出的問題。不與客人做無謂的攀談。
3、要微笑服務。微笑是服務人員在服務中必須具備的表情，目的是讓客人有個親切熱情的感覺，所以服務人員上崗必須堅持微笑。微笑時要自然、大方，出自內心，形成習慣。
4、要態度熱情。凡遇到客人需要服務時，都應該積極主動，熱情誠懇地進行服務。客人委託的事要及時辦妥，凡已經承諾的問題，都應該按時解決。
5、要尊重客人。服務人員必須尊重客人的信仰、風俗習慣、生活愛好，不做客人忌諱的事，不傷害客人的自尊心。特別是對穿奇裝異服、舉止特殊、相貌奇特的賓客，不圍觀，不譏笑，不評論，不竊竊私語，不歧視，不模仿取笑。對賓客所帶的孩子不嬉逗。
6、要遵守紀律。在工作時間，服務人員不應聚在一起聊天，也不應在客人活動場所坐著休息，不擅離職守，不東遊西竄，不看書報雜誌，不做私活，不會私客，不接受客人禮物，不故意刁難客人，不準借整理房間之名翻閱客人衣服、抽屜。不看客人檔案、書報、雜誌書信等材料，不談論機密事項等等。總之要尊重自己的人格和國格。