馬齒莧綠豆湯：
1、準備鮮馬齒莧120克，綠豆50克；
2、馬齒莧、綠豆洗淨，一起置鍋內，加水適量，文火煮，豆爛後即可食用。
鯉魚紅豆湯：
紅豆100克、紅棗4個、陳皮1/4個、鯉魚1條、生薑3片
1、將各配料洗淨待用；
2、鯉魚宰洗淨，去髒雜，置油鑊煎至微黃，灑入少許水，一起與生薑放進瓦煲內，加水2500毫升，武火煲沸，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。
黃豆肉排湯：
1、黃豆100克，肉排骨250克；
2、黃豆略先浸15分鐘，肉排骨洗淨後用少許鹽醃搽半小時，然後斬開放入煲中，加入黃豆、水4至5碗，文火煲至2小時，拭豆稔即湯成。
1、生薑加葛根是具有一定去溼氣以及寒氣作用的。
2、一般情況下中醫認為脾臟能運化水溼，因脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水溼功能正常，否則則容易出現頭昏頭重、四肢痠懶以及身重疼痛等情況發生。
3、而生薑味辛，性微溫，歸肺、脾經，具有驅寒溫胃的作用，適量食用去除體內的寒涼之氣，溫補脾胃，葛根具有一定昇陽鼓舞脾胃運化的作用，對於溼熱瀉痢症狀具有一定治療作用，所以生薑加葛根是具有一定去溼氣以及寒氣作用的。
現在很多人都有溼氣重的問題，表現在身上就是有小肚子、手心腳心容易出汗，身體痠痛，精神不佳，大便不成形等等。那麼喝黃酒對男人有什麼好處嗎？白酒和黃酒哪個能去溼氣？下面就快和小編一起了解相關知識吧！
黃酒對男人有什麼好處嗎？
1、降低膽固醇
男性進入中年後，體內膽固醇含量會增加，高血脂和動脈硬化的機率也會增加。男人在日常生活中如果能堅持多喝米酒，就可以吸收一些不飽和脂肪酸，加速體內膽固醇的代謝。要提前做好心血管疾病的預防工作。
2、預防糖尿病
男性工作壓力大，日常生活不規律，所以糖尿病的發病率越來越高，但如果能多喝米酒，就可以預防糖尿病。因為黃酒中含有多種微量元素和一些活性成分，可以促進胰島素的產生，增強人體的糖耐量。能維持男性正常穩定的血糖指數，顯著降低糖尿病的發病率。
白酒和黃酒哪個能去溼氣？
白酒和黃酒都可以有效去除溼氣，如果不習慣白酒的味，那麼可以選擇喝甜酒或者黃酒，或者可以給薑湯裡面加一點點酒。白酒和黃酒性溫，它可以幫助人們活血通絡，還可以禦寒、醒脾、溫脾、增進食慾、消除疲勞，效果非常好。但是，對酒精過敏的人在生活中應該減少飲酒。如果腰膝痠軟，經絡不通時，可適量飲用黃酒。
黃酒是發酵的還是蒸餾的
黃酒屬於發酵酒，也就是釀造酒，同樣的還有葡萄酒、果酒和啤酒。發酵酒是指不經過蒸餾即可直接食用的葡萄酒。通常度數較低，因為隨著酒精度數的增加，微生物無法生存導致發酵中止。
蒸餾酒是酒精濃度高於原發酵產物的各種酒精飲料。白蘭地、威士忌、朗姆酒、中國白酒都是蒸餾酒，而且大多是度數較高的烈酒。生產過程是先釀造，再蒸餾，再冷卻，最後得到高酒精度的溶液飲料。