秋天有哪些水果+秋天吃什麼水果好

　　春節是傳統節日中最讓人期盼的節日，因為它既是過去一年的終點，也是新的一年的起點。在辭舊迎新的喜慶氣氛中，一家人團聚在一起吃一頓年夜飯，甭提有多愜意了。而小年作為春節來臨之前的序曲，在中國人的心目中也擁有非常重要的地位。而在這一天，很多地方會掃塵、祭灶、吃餃子等，也有的會貼窗花、貼春聯等，那過小年的風俗有哪些？過小年又有哪些禁忌？過小年吃什麼好？下面，和小編一起看看過小年的相關知識吧。

　　過小年的風俗有哪些？

　　風俗一、掃年

　　掃年即掃塵，實際上就是大搞家庭環境衛生。南方人以臘月二十四為小年，稱“撣塵”。北方人以臘月二十三為小年，稱“掃房”。這一天家家戶戶黎明即起，掃房擦窗，清洗衣物，刷洗鍋瓢，實施乾淨徹底的衛生大掃除。小年的前幾天，家家打掃房屋，意為不讓灶王爺把土帶走。當時它是先民驅疫鬼，祈安康的宗教儀式。後“塵”與“陳”諧音，故掃塵也就是把陳舊的東西一掃而光，這既指庭院內的陳年積垢，也指舊歲中遇到的不快。

　　風俗二、祭灶

　　祭灶即祭送灶神昇天，因此小年也叫祭灶節。據晉代名人周處所作的地方風物誌《風土記》記載：“臘月二十四日夜，祀灶，謂灶神翌日上天，白一歲事，故先一日祀之。”宋代范成大所作的《祭灶詩》：“古傳臘月二十四，灶君朝天欲言事…送君醉飽登天門，杓長杓短勿復雲，乞取利市歸來分。”

　　風俗三、貼窗花

　　小年意味著大家要開始準備年貨，收拾好乾乾淨淨過新年了。買好或剪好窗花，用紅色的紙象徵著喜氣洋洋。

　　風俗四、貼春聯

　　小年這天，家家戶戶都要開始在門口貼春聯了。春聯的內容大多為新年祈福的話語，討個好意頭。

　　過小年的禁忌有哪些

　　過小年的時候有五條禁忌，你聽說過嗎？屆時不妨留意，為牛年攢點好運氣。

　　第一、小年禁忌之女不祭灶

　　民間有臘月二十三灶王爺上天的說法，當然，南方地區小年時間為臘月二十四，無論南北過小年時最隆重的習俗都是祭灶。

　　據史料記載祭灶源於上古時期，由於當時人們對大自然瞭解有限，於是便產生了原始崇拜，而祭灶則源於上古人們的拜火習俗。

　　《釋名》有云：“灶。造也，創食物也。”，祭灶的本義是祭祀灶神，他的主要職責是執掌灶火，並負責管理糧食分配。後來拓展為官吏人間善惡，以降福禍。

　　祭灶的目的是為了讓他“上天言好事，回宮降吉祥”，所以祭灶時一定要了解禁忌，避免得罪灶神惹來禍端。

　　“男不拜月，女不祭灶”是古老的傳統說法，相傳灶神是一個帥氣的男神，在古代社會中由於女人的地位低，所以讓女人祭祀灶神除了有大不敬的意思之外，還很可能擾亂灶神的心性。所以民間才有“女不祭灶”的說法，當然，現在已經不存在這種禁忌了。

　　第二、不要隨意打罵孩子

　　孩子是最期盼過年的群體，因為過年的時候他們不僅，可以吃到各式各樣的美食，而且還會有新衣服、新鞋子、新玩具，所以為了表達喜悅的心情，孩子會比平時更鬧人。

　　這個時候作為家長千萬不要隨便動怒，畢竟在過小年的時候斥責或打罵孩子，不僅會讓孩子覺得特別委屈，而且還會破壞喜悅的節日氣氛。

　　老祖宗曾為了讓為人父母者，學會教育孩子的方法制定了“七不責”：對眾不責、愧悔不責、暮夜不責、飲食不責、歡慶不責、悲憂不責、疾病不責。

　　很顯然過小年時如果責備孩子，那麼就違反了“七不責”中的歡慶不責。父母在打罵完孩子之後就去忙東忙西了，但是就會對孩子的心理產生很大的傷害。

　　第三、不要隨便串門

　　在過年過節的時候少不了走親訪友的環節，但是大家一定要知道在小年或春節當天，千萬不要隨便去別人家串門。

　　因為按照老人的說法，在過節的時候去串門，不僅很容易把別人家的財氣帶走，甚至還會因此而發生矛盾。

　　過小年時最好呆在自己家裡，因為這樣不僅可以守財，而且一家人團聚也是一件非常開心的事情。所以千萬不要無緣無故的破壞這個禁忌，否則自己將會變成一個不受歡迎的人。

　　第四、過小年時儘量不要殺生

　　所謂“殺生”，指的就是在過節的時候，為了讓餐桌上的菜品更為豐富，人們都會殺豬宰羊、殺雞、殺魚。

　　正常情況下最好在小年的前一天做這些事情，因為在過小年的時候非常忌諱殺生，在一些地區還會認為，小年時殺生的會讓家裡人倒黴。

　　第五、北方人忌諱過小年搗蒜

　　生活在北方地區的老百姓，餐桌上必不可少的就是大蒜和大蒜。因為他們生活的地方秋冬季節非常冷，所以為了達到驅寒的目的，很多人在吃飯的時候都喜歡吃大蔥和大蒜。

　　過小年的時候一些人在吃餃子時，也特別喜歡蘸蒜泥，並認為這樣才入味。可是由於大蒜的“蒜”字與“算”諧音，誰都不希望在過年的時候，有人來到自己的家裡找自己算賬。

　　基於這種思想過節的時候，都特別忌諱在家裡搗蒜，因為很多人都認為小年搗蒜，會把家裡的財氣嚇跑並且越搗越窮。

　　結語

　　過了小年距離春節就還剩下幾天的時間了，如果大家能夠提前瞭解這些有關過小年的禁忌，相信就一定不會去觸犯禁忌。因為喜慶的節日如果有人犯了忌諱，那麼就很容易破壞喜慶的氣氛，現在還會導致一些不必要的麻煩事情，所以提前做好準備才能有備無患。

　　過小年吃什麼好？

　　1.餃子

　　餃子是我國一種傳統的食物，在小年這種傳統節日中很多人自然是會要吃餃子，特別是北方地區，並且小年吃餃子還意為給灶王爺送行，取意“送行餃子迎風面”。

　　2.麻糖

　　俗話說“二十三，糖瓜粘”，過小年時，人們會買糖瓜、關東糖、麻糖等供奉，祈求灶王爺嘴甜些，上天言好事，也寓意著生活甜甜蜜蜜。

　　3.火燒

　　有些地方過小年會有吃火燒的傳統，特別是在我國的河南，火燒和酥餅是差不多的，火燒扛餓，也是古代飲食習慣流傳下來的，是一種十分有特色的節令食品。

　　4.年糕

　　在我國南方地區，到過小年是就有吃年糕的習俗，這也象徵著新年吉祥，年年高升。

　　5.湯圓

　　部分地區過小年是會有吃湯圓的習慣，象徵著“甜甜蜜蜜、團團圓圓”。而且據說湯圓是用來糊灶君的嘴，讓他不要亂說凡人是非。

　　6.關東糖

　　關東糖和麻糖是一類的食物，古代時候糖並不是常見的，只能春節時能吃。關東糖又稱灶王糖、大塊糖。一年之中，只有在小年前後才有出售。關東糖是用麥芽、小米熬製而成的糖製品，它是祭灶神用的。

　　7.米餅

　　米餅小年時許多地方會有做米餅的習俗，米餅是用糯米粉為主要材料，加花生、芝麻、白糖等配料，放入模具打製成圓形，再經高溫蒸熟製作而成的，吃起來別有風味。

　　可以知道，小年並非專指一個日子，由於各地風俗，被稱為“小年”的日子也不盡相同。小年通常被視為忙年的開始，意味著人們開始準備年貨、掃塵、祭灶等，準備乾乾淨淨過個好年，表達了人們一種辭舊迎新、迎祥納福的美好願望。

　　夏天已經到了末尾了，秋天即將來臨了。說到秋天，第一個想起的就是美麗的楓葉，實在是太漂亮了。不過在秋天也要注重一下補水了，因為天氣十分的乾燥。那麼秋天適合吃什麼水果呢。本期秋季飲食，為你解析。

　　1、柿子

　　軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。

　　2、柑橘

　　柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。

　　3、甘蔗

　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

　　4、荸薺

　　但不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

　　5、獼猴桃

　　猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　6、石榴

　　石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

　　7、葡萄

　　葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養功效可見一斑。

　　8、白桃

　　喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢？

　　9、蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　10、香蕉

　　香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

　　很多的女性朋友會出現痛經的現象，那麼來大姨媽不能吃什麼水果呢?經期的不適讓女性朋友們是非常的痛苦的。那麼如何緩解經期的不適呢?月經期間注意什麼？

　　女性經期不宜吃哪些水果？西瓜

　　西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

　　香蕉

　　香蕉味甘性寒，屬於寒性食物，會傷陽氣，則會影響血液的正常流動，很容易造成血塊，加大痛經的症狀。另外，香蕉還有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調。所以，身體虛弱或者體質虛寒的女性在月經期間確實不應該吃香蕉。

　　柿子

　　柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。引起月經流量大大減少，導致經期延長，痛經等問題，其次，女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質。而柿子中含有鞣酸，可以抑制食物中鐵的攝取。所以，月經期最好少吃柿子。

　　山竹

　　山竹中含有豐富的膳食纖維、維生素及多種礦物質，能美容我們的皮膚，這對經期的女性來說是最好不過的了，除此之外，山竹所含的蛋白質和脂肪，能為人體補充能量。女性經期是可以吃山竹的，但是一定要注意適量吃，因為山竹屬於涼性水果，吃多了會導致宮寒和痛經。

　　梨

　　經期吃雪梨雖然能給身體補充營養，但是雪梨味甘性寒，是屬於寒涼性食物，大量食用是會加重體內寒氣，容易刺激子宮收縮，減少經血量，延長經期，尤其是那些月經週期不規律和月經量少的女性，在經期多吃雪梨則易引發或加重痛經症狀，所以，即便是可以吃也不宜多吃。

　　草莓

　　如果女性有痛經問題，或者本身是寒性體質，建議少吃草莓。因為草莓是寒涼水果，寒性體質的人吃了容易加重痛經。如果是其他體質的女性來月經是可以吃草莓的，草莓對月經影響不大。但是如果是在冬天，草莓會比較涼，此時如果吃太多草莓會加重腹部不適，引起痛經，所以冬天吃草莓建議適量，不能吃太多。

　　女性經期吃什麼水果好？性溫的水果

　　女性朋友在月經期間可以吃一些性溫的水果，不但能夠及時補充身體所需的水分，同時還能補充其他營養元素，有效改善經期不適感。

　　性平的水果

　　蘋果屬於性平的水果，嚐起來有點酸酸的，其裡面的營養成分非常多，比如說纖維素、脂肪、胡蘿蔔素等等，既可以治療拉肚子又可以確保腸胃道通暢。

　　補血的水果

　　經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。

　　比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質，這些都是製造血紅蛋白的基本微量元素，並且還非常容易被人體所吸收利用。