秋天為什麼掉頭髮厲害

　　1、秋季掉頭髮和天氣乾燥有關，因為秋季天氣比較乾燥，而頭髮的髮根是在皮膚的毛囊裡，乾燥的天氣導致皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，毛髮容易變脆、乾枯、折斷，如果人體缺少頭髮需要的營養，很容易發生脫髮現象。

　　2、秋季掉頭髮和情緒有關，人們常說秋季寂寥，落葉的秋天常常會給人一種悲觀的情緒。入秋後人們容易抑鬱，即常說的“悲秋”，這種情緒也會會影響頭髮的健康。所以在秋季，人們更要保持樂觀良好的心態，享受秋天的天高氣爽。

　　到了秋天就儘量不要再燙髮染髮。經常燙髮染髮會對髮質造成不同程度的傷害。要知道，在秋天燙髮對頭髮的傷害會比其他季節更大。另外，在日常生活中，還要注意保持心情舒暢，勞逸結合。

　　隨身攜帶保溼護髮噴霧。別忘了隨時隨地給你的秀髮補水，選擇免洗型的護髮噴霧，隨身攜帶，迅速消除頭髮起靜電的現象，使頭髮更加易於打理！

　　良好的作息時間對頭髮的生長也至關重要，因此養成規律的作息時間，不熬夜不酗酒。

　　有時間的話可以去理髮店對頭髮進行定期的保養修復。

　　適當勤洗頭，洗的時候輕輕按摩頭皮，促進毛囊的發育，也能保證頭髮的清潔度。

　　秋天天氣乾燥，頭皮很自然也容易乾燥，就容易引起掉頭髮，所以吃多點蔬菜水果，補充水份跟維生素，讓人體有足夠的動力去養頭髮。

　　你需要一把好梳子。要想消除頭髮起靜電的現象，還最好能夠在天氣乾燥的季節選擇木質的或者是角質的梳子，這樣的梳子在與頭髮摩擦之後不會產生靜電，而金屬質地的和塑膠的梳子則很容易產生靜電，這也是為什麼秋冬季節使用塑膠梳子越梳頭髮越蓬鬆的原因！

　　飲食調理。中醫認為“腎其華在發”，所以，若肝腎兩虛氣血不足，就容易出現脫髮、頭髮乾枯分叉等現象。對一些氣血虧虛的女性來說，可以在中醫師的指導下調理氣血、調補脾胃。在平時的膳食中，應注意多吃新鮮蔬菜、水果、豆類及含蛋白豐富的食物，以滿足頭髮生長的需要，除此之外，“肺主毛髮”，肺也與人的皮膚和毛髮功能狀態密切相關，一旦肺氣虛則衛外不足，導致毛髮不固，而秋燥易耗人體陰血，導致肌膚毛髮失去滋潤，出現血虛風燥而脫髮，所以在秋季還可多吃一些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥等。

　　1、減輕壓力促進迴圈?韓劇編劇容易掉髮，想必就是壓力過大這一種吧。既然根源在此，無論你用什麼護理辦法，都應該先讓自己放鬆心情，保證充足睡眠，讓新陳代謝的生物鐘正常運作--這和防治黑眼圈的感覺很像。

　　2、針對脫髮的護理關鍵，就在於強壯頭皮與毛囊，適用的洗護產品，如力士漢方飄長長洗髮乳，將傳統宮廷御用的護膚配方應用到頭皮的護理，滋養髮根，強健髮尾，柔亮髮質；

　　3、在專業美髮沙龍有售的蘊露防脫髮香波，含有可刺激血液迴圈的蛇麻草精華；

　　4、倍歐均衡營養髮根香波，以含有維他命活性成分和礦物質的複合配方堅固髮根；

　　5、最值得一提的是SP活力洗髮乳和活力強發液，是專業修護頭皮的高檔洗護產品，功效更為顯著。

　　6、改善黑眼圈得運動眼部，強壯頭皮也同樣需加強按摩。這不但能舒緩頭皮的緊張狀態，還能促進迴圈。記住用雙手指腹按摩，可別學大S用梳子，因為梳子對頭皮雖然不壞，但會“刮”傷頭髮，得不償失。你還可以用生薑摩擦頭皮，讓血液暢通。

　　7、清爽控油滋養修護?這和油性肌膚的護理也好像呢，先清潔、控油，再保溼、修護。油性皮膚(頭皮)其實是很脆弱的，沒有深層呵護，光去油是無法真正改善髮質的。 清爽洗頭皮如果愛出油造成了脫髮，首先要注意的一定是清潔。

　　8、一般人到了秋天每週洗髮2到3次即可，但“油皮人群”就必須天天洗頭，而且要選用清爽、控油型的洗髮水，如美體考究茶樹洗髮香波、夏士蓮綠茶精華去油清爽洗髮露、海飛絲檸檬草控油型洗髮水、伊卡璐天然果萃均衡潔淨洗髮露、伊麗莎白-雅頓綠茶活力清爽洗髮水等等。 但清爽不代表乾燥，洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮。

　　9、滋潤護秀髮要注意的是，滋養、修護的概念是指頭髮，而非頭皮，使用時最好離頭皮“遠”點，以免令頭皮更油。由於夏日的日曬傷害和秋日的乾燥缺水，令對秀髮、特別是髮尾的修護，要比其它季節更強化一些，油性頭皮也可用較滋潤的護髮產品來營養髮絲，減少斷髮。添加了茶花焗油精華配方的伊卡璐深層滋潤潤髮精華素、潘婷瑩彩深層修護潤髮精華素、沙宣深層水養潤髮精華露等，都能加強對髮絲的修護。

　　10、更重要的是，最好能定期去美髮沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。比如施華蔻羊絨脂深層修護滋養精華乳或滋養髮膜、倫士度-L亮發焗油膏、卡詩深度滋養髮膜、美奇絲碧蘭深層滋養髮膜等，都可同時滋養髮芯和毛鱗片，令秀髮更加強健。