秋天適合喝桂花茶、百合花茶、金蓮花茶、金盞花茶。深秋天氣愈發的乾燥，喝花茶可以緩解眼鼻喉因乾燥帶來的不適。桂花茶是較為常見的花茶種類，桂花茶較為辛溫，可以搭配綠茶或者烏龍茶飲用。百合花茶富含多種維生素及礦物質，其藥性偏涼，有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花茶富含多種維生素及礦物質，其藥性偏涼，有安心、益智、潤肺止咳的功效。
秋天適合喝桂花茶、百合花茶、金蓮花茶、金盞花茶。深秋天氣愈發的乾燥，喝花茶可以緩解眼鼻喉因乾燥帶來的不適。桂花茶是較為常見的花茶種類，桂花茶較為辛溫，可以搭配綠茶或者烏龍茶飲用。百合花茶富含多種維生素及礦物質，其藥性偏涼，有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花茶富含多種維生素及礦物質，其藥性偏涼，有安心、益智、潤肺止咳的功效。
秋天是乾燥的季節，不能離開水分的補充，而生活中，有很多人在秋天選擇喝花茶的方式，消除乾燥的感覺，那麼在秋天適合喝什麼花茶呢？喝茶需要注意哪些事情呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！
秋天適合喝什麼花茶
百合花茶
百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，對人體有八補益:寧心安神、清心除煩、補中益氣、補陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、防止秋燥。
根據藥理研究，百合花有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的鎮靜作用。百合花茶清涼潤肺，去火安神，對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。
玫瑰花茶
在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。
在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助於補血、舒解神經痛、補血明目、祛痘美白。
大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調理血氣，緩解鬱悶，調節內分泌及滋養子宮的功效，對於女性有良好的保健功效。
喝茶需要注意的事情
1、即便進入秋季，氣溫驟降，也不能喝太燙的茶，這是因為人的食管很嬌嫩，開水很容易把上皮細胞燙傷，從而引起上皮細胞突變。
2、秋季適當進補，但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用，會讓藥物的療效大打折扣。
3、茶雖然是天然養生的佳品，但並不是所有人都適合喝茶，睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。
1、烏龍茶。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“ 健美茶”。烏龍茶作為中國特種名茶，具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能。
2、黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
3、鐵觀音。鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。安溪鐵觀音是一種珍貴的天然飲料，具有美容保健功能。
4、菊花茶。秋天是菊花茶收成的季節，在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花季，菊花茶可以滋補肝腎之陰，清肝明目。